更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福
+ f: z( \& `. `( C" p' E9 i
; b* @( ]0 z$ t* x5.39.217.77:8898更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障礙或其他毛病，才發現已罹患更年期。5.39.217.77:88984 x" ]9 V8 ~4 R0 \
0 y5 j2 c& L2 ]' I6 w D公仔箱論壇
5 n" g. ~; ?, ~3 G5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 P% w/ U- L) Z3 y$ N* R& w% Y
公仔箱論壇9 J9 q) A1 s9 R9 y# n
+ H% [6 l2 {, r9 v5 I4 E4 Y; M7 K) L; Z6 ?4 @* H
亞東醫院泌尿科醫師張效駿指出，隨著年齡增加，40歲以後的男性，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J7 ~6 I+ r7 K. |: G2 u3 {
0 E% Y q' H& `- ^ V
男性更年期難「性」福 睪固酮不足公仔箱論壇& u: l o4 \8 g3 q
: q1 e- D8 x/ O* A4 D
根據統計，台灣每4位40歲以上大叔，就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng／dl以下，正常值應在350ng／dl到1000ng／dl間，一旦低於標準，皆屬於「男性荷爾蒙低下症」，也就是俗稱的更年期，讓不少中年大叔難「性」福。
+ I, b" D* k: F- I9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
+ X8 J: I$ O( n) ^# Q3 ]" ~5 R* q4 \5.39.217.77:8898事實上，男性荷爾蒙下降，也就是「睪固酮」濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。一般而言，15至30歲是男性荷爾蒙分泌的顛峰，30歲後逐年以1%至2%的速度下降，一旦40歲之後，老化及壓力等因素，容易因更年期症狀導致性功能出現障礙。% K/ D% y/ p6 X) y) Z
2 J1 j' H- V+ y4 wtvb now,tvbnow,bttvb
% ~8 M7 H- Y' Y& p0 n! H$ Y1 h2 Rtvb now,tvbnow,bttvb7 C, @: O, g* u: N% w' [- E0 _' A
5.39.217.77:88986 [5 t( g; p) w2 t% n1 R
8 I7 R. O3 ^: @" ]& _/ t
更年期是許多中年大叔說不出口的秘密，尤其是。是夫妻失和的殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I5 N& J9 d) I7 v
. e' p$ A' R5 y1 g% ltvb now,tvbnow,bttvb40不惑之年 無力變無奈
; [( R8 o5 m/ n0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ `" t7 D$ t( V0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張效駿醫師強調，更年期是夫妻失和的殺手，尤其不惑之年以後，許多事情力有未逮，無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡；男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l1 {- A: M) ~* o* v1 {0 m
tvb now,tvbnow,bttvb% ^3 j' Y9 M0 o2 P; l
而有男性更年期症狀應就醫，透過血液檢查可瞭解男性荷爾蒙分泌狀況，提早因應及改善身體的變化，如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少，建議採取健康的生活方式及運動來改善，才能輕鬆度過男性更年期。
+ m# v- c7 f- u; \! d: _6 N6 ^5.39.217.77:8898( u# v9 f/ z" ~6 i& F2 t
勿以形補形 多補充B群
) J2 @4 Q: }, u# u9 O5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 A7 a' Z0 a$ @" e/ Z
建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養，緩解症狀持續惡化。
& K( B. d# @% s$ C/ B公仔箱論壇- _9 \" y/ e, z& m( J8 D' L
不過，也提醒中年大叔們，目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證，雖然民間會有「以形補形」，如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗，但這些食物都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害。 |
發表於 2018-8-1 02:25 PM
| 
