更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福
& ]4 R% _% X) s! P' E
1 I% h2 c; c( M! ^( X- [公仔箱論壇更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障礙或其他毛病，才發現已罹患更年期。
: ~! e1 E/ M# n4 G' v+ T% ntvb now,tvbnow,bttvb% c/ {) O1 ?; W& R' P
; J x. [1 z) S& L& J/ y8 I5.39.217.77:8898
# G6 \: p. m0 E* n9 g! R* N0 Z( J公仔箱論壇
% j4 e- I! D' p2 I5.39.217.77:8898
, y+ ?: \9 t6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ S; h4 J3 D2 u0 k) A* b
亞東醫院泌尿科醫師張效駿指出，隨著年齡增加，40歲以後的男性，分泌睪固酮的能力會逐步減弱，部分男性會產生性功能障礙、晨間勃起減少、陰莖硬度改變、憂鬱、精神不濟、體能變差、失眠、骨質疏鬆等症狀。
. e" |. G1 b3 N! t$ z公仔箱論壇+ z' {2 E4 g5 U5 h" ~3 d" b. ~
男性更年期難「性」福 睪固酮不足
m' F5 G% b- P4 A5 d- a5.39.217.77:8898# i7 ]' t/ ?4 H: L3 q3 |% B
根據統計，台灣每4位40歲以上大叔，就有1人男性荷爾蒙濃度低於350ng／dl以下，正常值應在350ng／dl到1000ng／dl間，一旦低於標準，皆屬於「男性荷爾蒙低下症」，也就是俗稱的更年期，讓不少中年大叔難「性」福。; r F. D# D/ ]8 i
! }$ k( |' @/ @8 ftvb now,tvbnow,bttvb事實上，男性荷爾蒙下降，也就是「睪固酮」濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。一般而言，15至30歲是男性荷爾蒙分泌的顛峰，30歲後逐年以1%至2%的速度下降，一旦40歲之後，老化及壓力等因素，容易因更年期症狀導致性功能出現障礙。
' _5 L. h2 J& p9 p- htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W, G f8 d1 M
, ~. x8 F! [, l0 K' o
( z' W5 T7 s. E7 w9 d3 p- i. d$ y b5 C, A9 l/ I
! |; X; G2 ~# Q3 n4 D
更年期是許多中年大叔說不出口的秘密，尤其是。是夫妻失和的殺手。
. L1 d: r- ]. K0 a公仔箱論壇5.39.217.77:8898; f( |$ ~6 e+ ^3 ?% a
40不惑之年 無力變無奈
1 k5 w* h T R2 g& \8 K- A: Y. D# ~+ h5 w$ z' e- t
張效駿醫師強調，更年期是夫妻失和的殺手，尤其不惑之年以後，許多事情力有未逮，無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡；男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H( D2 g+ Y- s8 b$ M
. }2 }( R l7 `+ Q2 ]: i8 d B2 c9 Dtvb now,tvbnow,bttvb而有男性更年期症狀應就醫，透過血液檢查可瞭解男性荷爾蒙分泌狀況，提早因應及改善身體的變化，如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少，建議採取健康的生活方式及運動來改善，才能輕鬆度過男性更年期。公仔箱論壇* ?6 F. D; u/ T( c$ d. a) O
公仔箱論壇- C! A; C; T' D E8 ~6 O
勿以形補形 多補充B群
# K9 l4 Q4 z) \公仔箱論壇9 ]2 m/ e7 {$ f: j
建議平日可多吃些富含男性荷爾蒙的食物，如帶殼的海鮮含「鋅」，是最佳食物來源，也是一種很好的食物療法，或使用睪固酮凝膠，或補充B群、天然野山竽萃取的薯蕷皂素DHEA、六味地黃丸等，作為保養，緩解症狀持續惡化。
5 n+ Y6 |2 f6 b9 P: x5.39.217.77:88980 g4 e4 c% q- q# j; `# ]
不過，也提醒中年大叔們，目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證，雖然民間會有「以形補形」，如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗，但這些食物都屬於高脂、高膽固醇，若中年男性有慢性病，吃太多這類食物反而對身體有害。 |
發表於 2018-8-1 02:25 PM
| 
