夏天喝四神湯有4大意外好處5.39.217.77:8898% _4 |1 \; ^) g: j
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高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！/ h2 \) Y6 E7 n5 v
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" K$ \1 K) |0 J3 ^! [. Y- `1 t) J四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃公仔箱論壇2 Z" \3 y. Y3 B) D0 c: S {7 g
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。公仔箱論壇3 U/ L" M* k, S' P
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最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。tvb now,tvbnow,bttvb" s# G8 T+ n( X6 A/ P
* X, d. L' b# l! Y四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處
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至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：
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. r) B- y! _- c' v中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。5.39.217.77:88987 B5 A9 H7 R# i6 J f8 n* j
+ F* J4 [$ q4 `8 \% t i, d好處1／祛暑濕、暑熱：6 K* m6 o B, i7 J: \/ ?- U
4 k, S8 v& `' }0 W, d: L, z5.39.217.77:8898夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。
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J% X2 C& F( ]. M. V好處2／提升女性私密處健康：
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潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。
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若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。tvb now,tvbnow,bttvb9 g1 k3 o( x' p( J' e3 R4 e
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好處3／緩解泌尿道感染不適：tvb now,tvbnow,bttvb% { ?2 o" \! M9 @, g
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除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb. E$ { U) d4 T6 m
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好處4／舒緩皮膚濕疹：
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% ^5 U9 n, K: z3 q中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。5.39.217.77:88980 l9 { |# R8 u) [' P0 V! H* E4 F
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「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A. }6 o* f4 S, U
. O- d7 a$ g0 C! H1 B這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕
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" p# Y% F- C% m; X' |' ~# `正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：
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9 H- U# t k) i Z$ T2 ^公仔箱論壇★健脾利濕四神湯公仔箱論壇! d9 b2 Z2 @0 W! Z
: c$ K1 b. r5 j0 L0 Itvb now,tvbnow,bttvb份量：約4人份。5.39.217.77:8898: K. K6 x5 {6 d# U# a0 i/ |
- h% ]" L$ J2 R# j5.39.217.77:8898材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。
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作法：公仔箱論壇 S- g; V6 f5 F, F& r3 V
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1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。
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7 c/ k% m5 o3 z* L. r2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。
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3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）
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+ C& L, J6 d) N" M6 g4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。
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5.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。5.39.217.77:88986 j5 G1 @1 p0 q4 s# e9 ~ K) P
! ]6 d9 n! M* ^- n) o( P5.39.217.77:8898【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇) E. M& h: Y' X6 |
# `! @% K+ |& W2 b! i0 ?4 P5.39.217.77:8898不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。 |
發表於 2018-7-31 02:17 PM
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