[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

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早安健康編輯部／綜合報導5.39.217.77:8898% U/ l+ a0 C. t1 N0 {9 ~9 J! g) X

" V. R" p! t3 G; m2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！
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7 U$ U! O4 }. R0 i( o8 F環跳穴的功效 tvb now,tvbnow,bttvb, D9 M# {: c/ P0 H2 W
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樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。 tvb now,tvbnow,bttvb" x6 Q, v6 A1 y8 J
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功效： $ u- i% ~) o" S; u; ]( u% w
改善腰腿的血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb! h9 o$ F* P# _$ v
消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。& i/ v& G6 K, H; Y  g

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兩側臀部正中央。 tvb now,tvbnow,bttvb% z1 _9 Y3 D: R- i$ n
站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。