擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理
7 F- q- Z2 v' g% Y5.39.217.77:8898
6 C# K' N F% c8 ]% H公仔箱論壇外食族常吃高熱量油滋滋的食物，脂肪堆積在肝臟，長期便容易成為脂肪肝；還有減肥不當、長期厭食，而導致營養不良、蛋白質攝取不足，同樣也會引發脂肪肝，脂肪肝可以說是吃出來的富貴病。中醫則認為脂肪肝是可逆的，只要善用中藥材包括枸杞、山楂等依體質調理，就能遠離脂肪肝。/ y1 W; D; x" E4 \% g# L0 m
公仔箱論壇9 `1 |. ^1 T' t- V- U7 n
7 T2 `& {, ]9 i8 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" U7 `* k+ L5 e
* e W9 ~# ^) A: @! e3 I公仔箱論壇
* w: N1 a' k. l) z9 a" ztvb now,tvbnow,bttvb+ _ w9 W) W* @# E# v/ K& k
中醫：體內「痰、瘀、濕、積」 就容易造成脂肪肝5.39.217.77:8898* j* t( a/ [( P9 r s
公仔箱論壇& z' @. ~7 ^* A- O4 s# X
脂肪肝是一種大家都不陌生的肝臟病症，簡單來講，就是肝細胞內脂肪堆積過多而導致的病變。引起脂肪肝的原因有很多，一般認為和長期酗酒、缺乏運動、過量飲食，以及糖尿病等有關。
' G+ g7 t1 Y* H* q
1 K' I: `6 ^# g+ Y0 q* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師周宗翰表示，中醫對於脂肪肝的觀點，則可以從「痰、瘀」談起。長期食用高膽固醇、高糖飲食造成肥胖的人，多為氣虛體質，由於體內推動血液循環的氣不夠，食物就容易在體內生「痰」；若再加上氣滯，便會出現「瘀」的現象，也就是中醫所說的久病必瘀。其中過度飲酒的人還容易導致濕熱下注。當「痰、瘀、濕、積」這些病理產物積聚在肝臟，就容易造成脂肪肝。
- p( ]) c* _5 v; J0 v+ S* E5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]0 |5 ?9 y# h公仔箱論壇脂肪肝是可逆的！搭配中藥調理體質
1 b9 r/ h, @8 m' _6 Otvb now,tvbnow,bttvb
* u/ m8 I/ I6 J- D$ E/ _脂肪肝其實是可逆的，想要讓肝功能恢復正常，胖子有脂肪肝通常最有效方法就是「減重」，那如果是瘦子但是也有脂肪肝，就是瘀佔的比例會偏高，所以在治療脂肪肝上，多會從化痰祛濕、活血化瘀、健脾消導、清熱解鬱搭配中藥調理體質。公仔箱論壇( b; g$ ^( q" Q+ @
5 K# O; d2 @6 `3 n- n* ~公仔箱論壇
' _0 s4 R; X* Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ r% V- R) Z. j
4 ^8 U5 o4 \$ ?/ Atvb now,tvbnow,bttvb
, I1 a! h: R( k公仔箱論壇中醫看體內「痰、瘀、濕、積」，就容易造成脂肪肝。5.39.217.77:88980 i& I5 f8 o) `6 U1 x
' W5 g# `5 S+ I; y. e. K! X9 {
7 n9 q* i& ?7 o: H' R8 a% utvb now,tvbnow,bttvb
3 s' y) [+ S7 B8 ~2 p5.39.217.77:8898
% {3 D3 L' ^2 M' y' a公仔箱論壇
) Q+ q6 a0 {% M6 ]. f0 w ?$ X枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。
4 i) b' @* v: a$ N# {8 r6 itvb now,tvbnow,bttvb& t; D, U) i8 q& }! Z) `6 z
虛胖型脂肪肝患者適合吃枸杞 「瘀」症患者適合吃山楂5.39.217.77:8898, B: {$ c4 V/ Q7 |( q( s e
# ?$ g: A* N8 r& f9 u9 F" h! s5.39.217.77:8898至於有什麼中藥材可以調理？周宗翰中醫師表示，「山楂」是很好的活血化瘀藥材，現代研究發現，山楂能增加胃中酶的分泌、促進消化，所含解脂酶能促進脂肪類食物的消化，久服可降低血清膽固醇；山楂還能擴張血管、增加冠狀動脈血流量，如果搭配丹參、鬱金活血化瘀有降低血壓、強心作用。故可治療高血壓、冠心病及高血脂症等。
- ]$ ]) C: z. \- k
|9 X; F5 p8 o$ I" g2 [另一種虛胖型的脂肪肝患者，就特別適合食用「枸杞子」，中醫認為枸杞養肝明目、滋補肝腎、補虛生精。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分─甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效，對於肝臟病人來說，枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素，也有助於肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。因此慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞子。% t+ Z* I" q. S/ H2 f; h8 ?
1 W) k. T9 z; g. B" T* Q7 Ztvb now,tvbnow,bttvb以下推薦「枸杞飯」與「枸杞綠茶」，大家不妨動手做來食用，有助遠離脂肪肝威脅：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \% O4 [" I) a5 F1 F6 B3 d) c
5.39.217.77:88987 g4 I) X8 @+ ^
【枸杞飯】：將枸杞子15克洗淨，略放些鹽，與大米一同蒸熟當米飯吃。
# U& {+ M/ ^; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n2 c' Q2 m" o5 d2 s' y
【枸杞綠茶】：枸杞葉可以泡綠茶，把新鮮枸杞葉洗淨，置陽光下曬乾，再用炒鍋炒製，每日用乾品10克加點綠茶飲用即可。5.39.217.77:88984 } q1 K- _. e& @4 [4 s" ?; z. o
5.39.217.77:8898$ Z. {; }- ^0 {3 K/ t: X; i4 I
決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝1 d3 l5 z2 @( X
& g. S4 n4 Q7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了山楂、枸杞有助降低脂肪肝之外，周宗翰中醫師表示，還有「決明子」入肝經，有清肝明目、養陰清熱的功效。現代藥理研究也發現，決明子不僅具有降血壓、通便等作用，而且還能夠降血脂。所以，使用決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝，並且適合常年飲用。減重的人，決明子絕對是不可或缺的藥材。
3 F$ `: {6 P& T' I" t) K公仔箱論壇0 ^! {- W7 j6 v- v# o
* G0 z. D: _. y. G) K
$ ^# n) k2 L& V D3 u3 N T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 V; f/ P. O; G9 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z Q7 S4 n9 K' [; N. O. ~! H
枸杞葉可以泡綠茶喝，有助改善肝功能。
5 _' t ]4 h" j$ ]$ A7 L: ?5.39.217.77:8898
9 N! V' m2 ^7 U0 a特別注意的是，脂肪肝患者切忌在短時間內快速降低體重，尤其是中度以上的患者。因為快速減肥意味著脫水，有可能會加速肝臟功能的破壞。嚴重脂肪肝伴隨肝硬化、肝癌的患者，更不可以用減肥來消滅脂肪肝，而是應該均衡飲食，適度活動，提升身體的氣血，不要去管體重有多少。
T, X1 {2 W7 r. D# l3 K F. M5.39.217.77:8898
2 O% t+ R, ]+ f R8 V& }4 x4 r7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝患者飲食以高蛋白、低糖、高纖維為主7 \) Q9 E6 S1 J) ~$ K
% n0 ]# u, r( ]9 \) Y9 A5.39.217.77:8898隨著身體狀況好轉，要維持營養均衡，飲食以高蛋白、低糖（包括主食）、高纖維（多蔬菜、水果）為主。脂肪肝患者要多食用優質的肉類，但是，要減少澱粉和甜食，是飲食調整的關鍵。西醫認為，吃太多主食會擾亂激素水準，影響脂肪的正常代謝；在中醫看來，脾胃不好的人大量吃主食，無異是雪上加霜，不但吸收不了，還會加重病情。所以，在飲食調整的前兩、三週儘量減少主食，增加優質蛋白食品，就有利於肝臟循環和代謝。 |
發表於 2018-8-1 02:27 PM
| 
