[健康食品] 夏天喝四神湯有4大意外好處

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夏天喝四神湯有4大意外好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k. R, {# Y3 |5 g4 t/ }2 `

2 Z: d% m) U0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！5.39.217.77:8898+ K& Y' T& L; U( B0 g
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8 C8 W9 a, t) e# _2 k. ^7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ N, L& i1 A% k  i2 V  ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 m. S$ l. k' ~3 B. o% J$ j6 X/ ^

; e8 @- T. {! M& i  @$ P四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃1 [  l0 k- p( v8 W7 h
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。3 @3 `$ z: s% C- B3 V5 l

4 A) A) A4 M& n" A; T2 O' F最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。5.39.217.77:8898; w2 t( J9 B1 l

  R* I3 ]7 G( C9 N$ \5 z5.39.217.77:8898四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處
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; A) o0 X$ A. O6 \* J, E* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：
3 F0 k, X% @/ K) Q& E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M3 D% M$ l  R; y1 F- v* G& |5 i! G/ m
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中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。5.39.217.77:8898, K* c4 Y9 V" _1 w7 \# D( j
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好處1／祛暑濕、暑熱：公仔箱論壇1 ^/ Q8 b$ j) i8 d* O
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夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。公仔箱論壇+ k$ t& [( p' B2 @# p, m6 F, O
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好處2／提升女性私密處健康：
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3 V) q5 U. K! ~: L/ I' g5 w" N( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。& q5 g# @4 g3 f0 j
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若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。5.39.217.77:88989 v6 D1 H; c4 F

  T  W0 Z' K8 B0 ^# D+ ?tvb now,tvbnow,bttvb好處3／緩解泌尿道感染不適：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V- \" g( E( T* Q
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除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。
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! A3 H5 @$ `/ j3 e/ Xtvb now,tvbnow,bttvb好處4／舒緩皮膚濕疹：
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; y: U# O: G3 S8 I$ _! n1 v6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。
- z( \6 Z( y( P% o5 x( ]: A7 r3 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }. H: p7 F# |2 y* P3 y  Z

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8 ~5 E" J: k  Q4 q. atvb now,tvbnow,bttvb「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。tvb now,tvbnow,bttvb2 r  ~3 N, W6 y- R
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這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕
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% O* l- j# f+ B1 s+ }1 ^( utvb now,tvbnow,bttvb正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：tvb now,tvbnow,bttvb2 f  Y$ C! d7 N9 ?# s9 ^; K
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★健脾利濕四神湯5.39.217.77:8898- J! ]9 A* ~5 y; @3 u, `
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份量：約4人份。3 \6 [, z) r3 S+ b
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材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L( Z' S5 C* a" l* q& }

) i1 }! P( G1 e6 N公仔箱論壇作法：
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( M( o1 j: O: c- V! h0 k& o5.39.217.77:88981.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。
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! |3 c9 w6 `  R5.39.217.77:88982.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F3 _  l% f" N1 e, ^& N5 U
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3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）
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8 G) ]3 h6 \6 z8 H* ^% ]公仔箱論壇4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。( N  n% }& F& B% f+ h

6 l8 o* ^0 m5 C0 N5.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。
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% x. \5 J3 c% ?+ E$ V# q) {【中醫師小叮嚀】：, z2 z( `- r1 x; N/ W8 z9 ]
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不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。