1. 在干净的床上裸睡 6 f! p' Z! a# b
3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
5 Q& d$ u( @% l4. 经期只穿无钢圈内衣 5.39.217.77:88984 a$ _6 ?1 V: b8 Z! F3 E5 Z _( V
5. 养成记录生理周期的习惯
0 G$ G" `4 x, F公仔箱論壇6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 ; S6 b: N1 p' J# _( D5 F$ Q
7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
" o0 c) j" a" A( p" ~0 r5.39.217.77:88988.后去一次洗手间
! ]! q9 F. D$ r8 P" P( Etvb now,tvbnow,bttvb9. 贴身衣物要干洗
0 H8 H6 p& s$ Z ytvb now,tvbnow,bttvb10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 " z% I) `5 ^5 V" e5 \" Z
11.不穿标有 '免烫'标识的衣服
3 f7 s! a0 B# g$ ]( W6 v; i. M: J12. 丝巾扎得过紧会导致头晕 4 ~% W2 m/ G! A# A8 t
13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 tvb now,tvbnow,bttvb: V; H% i# r7 J
14. 如非必要，不使用卫生护垫
3 c( l4 O) ?4 }: `3 a公仔箱論壇15. 定期检查化妆品的保质期
) i' T+ v+ ^) {! |& {4 D( y16. 洗浴后一小时再化妆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E0 l7 [9 m* K+ B" w
17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
; s+ ?" [+ S+ t. M+ d; F0 Q1 z5.39.217.77:889818. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 公仔箱論壇: u5 @4 n/ N; ]6 i% I6 B* Z
19. 染发频率控制在半年一次
( x v: A: J- Z5 B& b( r) V20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
1 \7 B1 G% X6 R tvb now,tvbnow,bttvb" M* e8 A" z% d
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5.39.217.77:8898/ Z) m1 W) I/ G) I/ A4 Z! P
21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
. ]. s$ S5 y8 v1 F+ \tvb now,tvbnow,bttvb22.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机 4 ?3 F) p0 G! c2 _
23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
% U0 M0 v- `: k; |: _公仔箱論壇24. 只在非常必要时才使用滴眼液
0 p$ v! M" _+ D0 u1 M! E- P! jtvb now,tvbnow,bttvb25. 不趴在办公桌上午睡 5.39.217.77:88982 a' U& ~5 @0 \
26. 该午休的时候不玩电脑游戏
2 W* v: s, z2 R9 m: I27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
4 }) V1 Z" j& W; w HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28. 从不戴着眼镜接听手机 : i0 C# M& e8 F
29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
$ f. Y% ~3 m4 G/ q5 l30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 公仔箱論壇' U* J3 F1 l( @: H3 h o; x: n7 M
31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射 5 |" q" s! g/ y$ Y" a
32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
& V, B! H( G* `9 }) f( P5.39.217.77:889833. 每 30分钟伸一次懒腰 - Z9 a5 t# e) B7 C/ j
34. 办公室地毯定期清洗杀虫
" m4 M$ `: y# e3 k: n2 e5.39.217.77:889835. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
+ v$ M: }8 P3 i- e4 i36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
; _2 P- \) L( O3 {; G- W: I' }* U37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
7 M8 d5 n0 r4 y: D6 k. A6 Y公仔箱論壇38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
% S/ { i/ H% \, D5.39.217.77:889839. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y! J5 `9 S. J
40. 每周晚过22：00 的加班不超过一次 tvb now,tvbnow,bttvb4 x2 Z q7 b6 D9 w: k- S
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; s2 W: o' n0 i0 g; M2 V- qtvb now,tvbnow,bttvb 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生 2 ?% b1 l( |6 i7 d% Y V6 C% h
42. 沐浴不超过10分钟 5.39.217.77:8898 v. n. b) e) y1 g
43. 不要坐在马桶上看报纸 * A* N; i. I4 t
44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
6 C/ i: P' } D45. 用冷热水交替洗脸
; p0 ]2 t( Z! B5 a5 s' j公仔箱論壇46.不用塑料器皿盛装热水
- U. e* @# t$ s2 j7 @& N8 G5.39.217.77:889847. 定期清理冰箱
/ Y+ c* v# z0 I3 u3 G7 _公仔箱論壇48. 微波炉在工作时，请离开厨房 公仔箱論壇/ U4 w/ X5 o, x; C w
49.使用抽油烟机 公仔箱論壇2 U3 b0 l$ G _8 [( Y3 f( u, [1 p
50. 晚餐时关掉电视机
$ U$ X4 @1 v, G1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。51. 尽量避免使用厚绒布窗帘 * ?( A6 v# ~5 ~6 m
52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 ; f8 u5 y2 R1 p4 c P
53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
4 u0 k8 d/ ~$ h5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。54. 和宠物嬉戏完要认真洗手 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y. j& t8 e4 [* t* X
55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水 tvb now,tvbnow,bttvb! T) _1 V2 W; O5 T# e
56. 不要贪图� 奖憬缒源允� tvb now,tvbnow,bttvb6 A1 {/ d [& u w0 x- f$ O4 c
57. 不要把手机放在枕边充当闹钟 tvb now,tvbnow,bttvb3 T! ]& F9 a" k* X, R. F, a) h
58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
% E: S8 d5 x1 b! v3 h公仔箱論壇59. 头发没干时， 别急着入睡 tvb now,tvbnow,bttvb7 p! j2 ^ G7 w4 ^
60. 卧室的房间要用柔和色彩
& i+ H" f5 \/ s: y- l; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 f4 J# I8 V- l0 i* K1 s
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9 B4 `1 f: q1 w2 ?) I9 F 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 4 u- q, ~2 B* x5 e( T! `# `
62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 * k: j% s! v$ K$ q$ j% q+ }1 w% V
63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t, ?7 {# {% C# m S; X* _
64. 多喝酸奶 / \$ I2 N/ |2 S
65. 无论什么原因，都别抽烟
% g2 ?6 U0 |& w8 x1 F6 ?66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜 公仔箱論壇 b' a" O3 G% _1 U
67. 饮绿茶胜过红茶
y0 ^/ k) }/ i- b, V68. 重视早餐多过晚餐 tvb now,tvbnow,bttvb+ f# G+ c9 b5 j9 A5 l, q
69. 控制盐的用量
8 J d+ w! {& I/ T" ]% \! |* K5.39.217.77:889870. 起床后先刷牙，再喝水
2 n# B% U' \" q0 D9 ^: q4 t; wtvb now,tvbnow,bttvb71.经常嚼口香糖 1 `% B/ K/ b% u# o5 k I" [8 r
72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
: e( z; v/ E0 Ytvb now,tvbnow,bttvb73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 tvb now,tvbnow,bttvb- G/ H" I) A: I# e5 G/ j
74. 每周至少吃一次鱼 * U) e7 A4 J: v/ a6 s& l. p
75.远离可乐等碳酸饮料
% Z* D# O [" H% }tvb now,tvbnow,bttvb76. 不喝久煮的 火锅汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g& |6 I; K I% a: Y# J( G
77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家 tvb now,tvbnow,bttvb+ ]4 X" L6 s) u# E
78. 饭前吃水果胜过饭后
0 k; e8 d# J& W _2 {- _79. 睡前可以来一杯红葡萄酒 0 {1 |1 m0 ]( o) r
80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
: N0 y" ?/ `& D- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 ~3 h3 g r( H
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# Z$ }! T) V% V3 c5 \3 f5 utvb now,tvbnow,bttvb 81. 多享受早晨8－9 点的阳光
0 E9 Y# W2 @7 T; G6 r5 ctvb now,tvbnow,bttvb82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 5.39.217.77:88987 c; z8 x" V" y, u+ i
83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |- h3 h1 s* q
84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 9 v1 ]3 ^9 J! F$ f( N
85. 冬季少做户外运动 5.39.217.77:8898" y$ J6 P% z% O' J7 u
86.10 层以下，不乘坐电梯
3 l- k$ b/ E& I# ~3 D9 F4 F# e: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。87.每三个月改变一次你的健身菜单
! ]7 G4 Z1 |; @% W! e5 k5.39.217.77:889888. 每天运动半小时，而非周末运动3小时 tvb now,tvbnow,bttvb+ E5 Q6 _4 _ _) K% T/ b" ^
89.运动前先卸妆
B2 y5 e- g7 ~; @+ d1 h4 a& f% P90. 边看电视边做柔软体操 公仔箱論壇( a% p2 y1 C7 }# I* `5 ?- l
91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜 tvb now,tvbnow,bttvb7 i" |' P- s, A0 B+ i
92.经常散步
. |5 ^+ ~8 l1 L8 s7 j公仔箱論壇93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
1 W$ t7 o5 P& C- K6 w7 ?公仔箱論壇94.光脚穿运动鞋固然� 娣炊越】挡焕� tvb now,tvbnow,bttvb' D% M* t1 n4 c4 H; u
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
# \3 E/ m6 x B$ h公仔箱論壇96. 去正规的医院而非美容院接受按摩 公仔箱論壇9 |/ ? y( u" C9 v- ~, P
97. 非运动状态下不喝功能性饮料
( C6 `6 {' a. R+ ?8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。98. 运动后休息半小时再入浴
6 k+ u+ p" Y( S7 i99. 不在过吵的健身房中锻炼
! S& e" [, ]& u0 B) Z7 t7 Etvb now,tvbnow,bttvb100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2008-8-25 03:44 PM
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