重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎6 S* u1 w( t/ b: o1 }/ @
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& T2 q8 y) f& b5.39.217.77:8898「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。: Z4 r; p+ H1 v7 w
' E3 B$ y# o0 A; A" `/ d) n韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e+ c& R) w4 o) L9 ], `* H; n
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。7 q! b% |' Z F
) y9 i! \6 @ E B, M公仔箱論壇枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。9 V+ [4 n/ O( I- R- T
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保肝／杞菊決明子茶公仔箱論壇" n( B$ Q- M4 o' L! B) C( l; r
% q1 M, B3 J. n$ `) F公仔箱論壇材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
W0 o" B" q |3 v2 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w! {! ` f; Q3 O4 k' j4 v
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
' b5 m9 t7 a$ O; }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?% a: Y- F ?; H8 s; |
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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6 c# V3 l! W, H& x' h' z作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {9 l5 Z2 o, q5 ^( {6 K4 m# E
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補腎／枸杞杜仲茶
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5 c* N Y* H4 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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+ A2 b' U X1 J5.39.217.77:8898作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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+ ]0 x# J5 f2 y公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
% n! Y1 }! p* v$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ d4 s# {. Q/ M, u& B2 h
作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。) W: ~$ `1 _' e0 \, s
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》; a0 o/ L/ T2 \, \5 T
2 h" Y( j7 M" ?) Ftvb now,tvbnow,bttvb1.太衝穴
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; V: K% w. n9 e- ?; J" A k9 Y, r; Rtvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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; ~, s5 l! |0 I9 M4 y. h5.39.217.77:8898功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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( J% G- m" _. X7 }3 \4 o! E8 H- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i4 t) r5 a" q. [
$ [9 |. e- z& E$ G, c; c, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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