重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇; p" Z. {% z- ]) J( V2 g; e2 D& |1 y
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/ Q1 l& e4 x& h; m# X& S+ h中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb, I8 N5 x G8 T9 Y9 t% ?: b7 H
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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& S' j% R, M8 f/ X# ]% r; A" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。tvb now,tvbnow,bttvb9 O$ r( |4 l- O
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D$ u7 X& i" { ~% j9 q3 p
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。5.39.217.77:88986 x5 u; C9 F* U3 N# \
' s- m- {, o H0 T* v; h2 y保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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9 n: H- s1 n5 L6 u% x+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb' I5 t, u) A$ n- p+ S
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。公仔箱論壇) X; D* H9 Q. U) _
& ^" K% b1 w6 w, i8 @6 d' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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6 C- ?! t" c j# s補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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0 j& H8 x! ?- L4 |4 @' x8 X6 S用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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7 s* a$ ^' r& y! l0 A8 N( M5.39.217.77:8898作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。/ n: l' c0 v) j; A1 q" w! K
- ~# g7 W ~/ B9 @; Mtvb now,tvbnow,bttvb《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m1 U% o5 q" |6 D. Y) Q+ G& ~8 O
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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, P. ?4 u% @2 ]$ m5 R7 {tvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。5.39.217.77:88981 k% n' p1 Z: S/ k6 F$ b
( B& B/ M( S0 q# h2.太溪穴5.39.217.77:8898( q+ W# O. Q# Z, ^, o. p
+ p: D' g& k1 w- k$ d; p位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。公仔箱論壇3 o8 a+ H! d1 y
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功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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