做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，7 o, G" r2 }( j! c4 z
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
& u  g# @6 G. V你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
1 S! P( k; s( ]# R5 ~5 e然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？tvb now,tvbnow,bttvb* ^' \, q9 \: A0 y: W" X8 }

1 D7 S; i0 m0 N, s) I# u5 v) f有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。公仔箱論壇0 }4 I$ y. N$ J
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
: J1 v4 w- T! }" E9 Stvb now,tvbnow,bttvb那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。$ x* E, Q* o' H; i  ]
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」公仔箱論壇7 n; N( B. e% q7 q- d( Z9 {8 ]3 `
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
2 k3 {9 N8 S+ J3 C; p0 _! D# W+ o4 V5.39.217.77:8898是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；tvb now,tvbnow,bttvb: `) d. N7 h; m
如果他侮辱你，那是「他的」問題；tvb now,tvbnow,bttvb5 K. ^- J/ P$ H' B. E* Z8 H
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
, S" B& R) w6 n- l+ H5.39.217.77:8898因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？公仔箱論壇* W) t1 m, }' i8 V
讓我再重複一遍佛陀所說的：
- p$ n% D6 C8 D: L  X5.39.217.77:8898「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v# D; i- S4 N$ N7 b/ O1 ?
你是情緒的主人，而不是奴隸。
2 P8 V+ T' {5 c* u9 x) S9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n( E* l0 |/ B  W) G# h% ~4 @1 J( D隨風起舞曾聽過一則故事，
5 q$ k" @, i1 ]; R公仔箱論壇有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
) O: B/ H& O9 W$ t( k# g5.39.217.77:8898儘管這個攤販的臉一向都很臭，
0 H+ c0 h* t9 [; `! j0 f+ T公仔箱論壇但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。公仔箱論壇1 S: U% @2 L0 p: S3 a
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：tvb now,tvbnow,bttvb+ w* Z) v# g% z% F. O$ }
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
& s+ o# \2 z( [0 Z( {- m* X0 G$ Z「是的。」+ M, `8 p/ |# s% E
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
) c4 H& T) H5 ^% J" o! O2 p! g5.39.217.77:8898那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n$ a% x1 L+ y0 i& c& B; i
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？5.39.217.77:8898( ^" t! N. ]% U1 u1 D, w
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
+ y( @1 y1 b# X; ]0 i+ a' q$ B如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
$ W) g/ ^8 Q/ |* n5.39.217.77:8898那麼你又怎會受到侵犯呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l6 R# R+ Z2 F  O
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，公仔箱論壇. S8 F% j  Q- V. |
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？5.39.217.77:88981 R: [; H$ D: Z
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
) `- t! S8 Y- J1 R; K' ?( }tvb now,tvbnow,bttvb你怎麼能說他是罵呢？tvb now,tvbnow,bttvb8 L# E: f5 Y. ~( m7 o
當你的認知改變，整個品質也就不同，
, T, U3 {' E, U2 U- m  `. H5 G公仔箱論壇你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H6 n( j2 d! j" `8 p5 C
你也可能會同情他、可憐他：
2 W5 Q; W4 f' ~0 U( x# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」( e8 P# S( v3 ~/ S; a7 P
這時「罵」還是「罵」嗎？
* O/ ]5 A  J" \1 c+ t) H5.39.217.77:8898它己不存在了。不是嗎？