重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
8 T c- r2 G- F6 W$ M: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 ^+ U4 T( Q4 k) ~/ O9 ~( z+ H
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F2 O. T4 M5 p. N- A! |# ^* I# |+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。5.39.217.77:8898& n/ g; Q/ N7 O! Z1 f; _& h
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥公仔箱論壇4 k/ C* X: B! k u
, O" N6 o/ m3 w$ Z而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。9 a& _# R6 L3 d3 V+ h
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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* F# H6 h/ ?* n- n5.39.217.77:8898對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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- i4 h; l7 Q, c- n, |" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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9 a- W, D: I" P; W. {8 H1 Ztvb now,tvbnow,bttvb保肝／杞菊決明子茶
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$ w: [3 T' I) P* J6 f& o材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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6 A4 [: v' h) t3 A1 R公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。- x! `5 R1 S& p( H
# Z g, Y- b" t+ |: g5 T; x用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶
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; m# s1 A" G4 D3 R8 Q公仔箱論壇材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvb now,tvbnow,bttvb' z1 {. K% h. |8 i
5 N; O. x& `6 f9 z- K公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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0 L3 l5 N' o W! z' o2 |3 n6 ?用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇* e3 F3 I+ D- Y: {! `
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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/ Z j7 ]0 |( r$ K" K/ U+ r公仔箱論壇1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m% d( Q0 x5 b. s, g
- L" I, D; s% p7 t+ ~功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。公仔箱論壇1 O2 O H. j( U; e, t2 W: [% |
4 X+ l/ ^- t5 c& w2 J公仔箱論壇2.太溪穴tvb now,tvbnow,bttvb1 V# p2 ?# E2 @3 F2 p3 c; S4 r/ b
# z( r& R) j* u% D3 h: ~% m) A6 U位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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/ j' z5 O# u7 M" Htvb now,tvbnow,bttvb功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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