[健康食品] 重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

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重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎tvb now,tvbnow,bttvb, W1 F& o! V1 b! ?0 I; v) |7 N$ l

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. U: F& s, t: W3 u* l% m「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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  ?6 l2 E) [4 S$ m) J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?# L" H7 Y, V) W
中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。公仔箱論壇1 h, Z% {3 C, P% K' p

8 t3 V( l, Z; r9 }9 E4 W& q韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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9 e- J# J6 t5 }# u" c" k; P1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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) T9 |& _  v0 n3 D6 u: h" ]0 Z公仔箱論壇而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇& `1 I, k! z' E0 F% f
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜tvb now,tvbnow,bttvb2 p7 X5 t  J+ ]
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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. l, U; `1 p2 S2 o5.39.217.77:8898保肝／杞菊決明子茶
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5 ?' @' C9 Q) h! J) @; _- O0 X$ J材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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- s  j0 \% u% q: u公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5.39.217.77:88980 T$ m8 _. Z! a$ \) L
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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$ x+ C# K0 _) \; K- V: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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) m* z. M( ?1 |3 I" z$ k! n! Y補腎／枸杞杜仲茶
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: I( C* I6 a4 y6 }. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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3 @! m# y' [: Y, i1 ^& k/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb1 P- d$ M5 N( ?: U
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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0 V# f1 v6 f( y# htvb now,tvbnow,bttvb作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P; g# D. t; ^- z6 _+ z1 W

5 U" Y1 ?7 i/ _; t: X, I公仔箱論壇《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s/ Z, Y6 ?. E) a2 V
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1.太衝穴
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% |  h9 b  n# d/ v5.39.217.77:8898位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。7 B$ N& S0 K; u2 f2 c4 t+ a# t" l

8 M, G* d; g8 C公仔箱論壇2.太溪穴. h# s* h6 B7 m: {* w

! c5 m' s% v: t4 B, n公仔箱論壇位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。+ \0 I2 }! T+ q2 T& c
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功效：有滋陰清熱效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 \' v0 Q1 x3 R, W2 S
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。