重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇: m$ }( h1 U3 T2 e
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! j+ r# `! X0 Z中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。3 M! e) P/ {+ J/ U* Q
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。5.39.217.77:8898- a0 O0 B. a1 |. }
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。! ^. w3 {' y$ B& ^! C9 U
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5 @0 q$ v Y7 K$ R5 C對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。tvb now,tvbnow,bttvb1 D/ y( ]+ O/ T" J# R+ }7 Y
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvb now,tvbnow,bttvb% L+ n8 L) H9 Q
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保肝／杞菊決明子茶
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5 [- q- C, D0 x: m5.39.217.77:8898材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q" j$ I+ C2 Q2 U; H$ u
% v6 m/ k2 d6 J& H! P+ L* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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7 B' d7 m' g! L: {+ A" X3 M作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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3 O8 u5 H* K3 M7 s- Y& @7 {* _; n5.39.217.77:8898補腎／枸杞杜仲茶$ _, G6 P; H" D) O+ b: C: q
& j' j3 K# W: r' f* {, Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇+ Y" g" l7 {# S$ B2 V4 Y+ c* R/ G
: T/ t3 t1 O6 [) w1 P( j作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。8 r- Y6 e# D9 e z
+ d: o% F W t/ U. K4 @7 wtvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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" j% z+ x' T% A) [8 E- o公仔箱論壇功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 i9 B ~& k8 s2 U8 e
, }$ L* Q7 z: l5 x' Y4 [tvb now,tvbnow,bttvb2.太溪穴5.39.217.77:8898, [. a7 I0 L) u6 n& X! p
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。/ r( U# A- s8 |+ ] \" S9 v; c
+ E; I p0 Z( ~5.39.217.77:8898功效：有滋陰清熱效果。
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* X: @/ u3 C5 j8 _$ |7 S3 P公仔箱論壇同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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