[健康資訊] 環跳穴：告別大屁股！按摩兩側臀部正中央消浮腫

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導
) f& L) x% Q- w- N3 M5.39.217.77:8898
; q  K! m" T& S5 e公仔箱論壇坐辦公室讓你覺得屁股變大了嗎？長時間坐著、少運動的生活型態，容易讓下半身循環不良而看起來浮腫，整個人從屁股開始就大了一號。想擁有優美的臀部和下半身線條，不妨試試中醫師推薦的穴道按摩法，其中「環跳穴」就被認為是有助消水腫、排毒等功效的穴位喔！ $ j9 b* h$ i" Y: P! R
+ E* a0 B1 P( w% i' `
環跳穴的功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o: R" U7 z8 Z' i. I5 N. ^& [
tvb now,tvbnow,bttvb; d7 r) y1 v+ e2 I; v  e; P, g
樓中亮中醫師指出，膽經上的環跳穴有助排毒、促進循環、改善頭痛與睡眠問題，而且環跳穴連通膀胱經，能把致病物質排出體外。張文馨中醫師則認為，拍打臀部、按壓環跳穴能夠減少脂肪囤積。
2 S3 M' H$ @" A* {6 t5.39.217.77:8898: o) I( _3 e( n
功效：
6 S) B& m% B( l% ?& X+ \tvb now,tvbnow,bttvb改善腰腿的血液循環。
2 h. F5 z, A9 z0 y8 h消除下半身浮腫，告別大而扁的臀部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z" a1 u! g. U6 N( J  \6 x# L

' ?; h! O) K- ~, G: `1 [" s位置：
% z6 {5 W( y) a  @tvb now,tvbnow,bttvb兩側臀部正中央。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f% p0 y5 T5 c0 ?
站立並緊繃臀部，顯現出最凹陷處就是環跳穴。