有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
% n" a) T3 ^' ^( X; i5.39.217.77:8898公仔箱論壇: N q4 X( _" p+ h
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！公仔箱論壇* ^9 j( I* P$ G3 [7 s& i
2 G- u3 f# K. I' D* t4 }6 f D4 F; C
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
. V: e6 F% F7 l* M" C0 r* Y8 I j( Ttvb now,tvbnow,bttvb
6 b/ G x+ c8 k8 a" ]原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x6 M$ R: }* L# j. ]' _, k
# H* q. i- s3 A" w- N9 w9 C, D公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
- w$ L5 q0 Q! T; J5.39.217.77:8898. ^4 @0 ?- J9 m* S! d- ~
提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
& ?6 h R' }+ Y4 r公仔箱論壇
" l6 g+ d' O$ `+ L. V# D不然就是去唱「沒時間」吧！
3 @ L( m$ L6 t8 E2 R g公仔箱論壇7 M& }; a8 y% [+ `* j: C# Z8 c
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：9 z1 L- U# w4 Q7 L. S% y* b; V
tvb now,tvbnow,bttvb3 S C g. x' A! z; N0 w. N; d
1.深呼吸5.39.217.77:8898 A; ?5 S( C- F5 f: U; l
- q9 _9 i4 f& W. x" l0 F: J5.39.217.77:8898當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。tvb now,tvbnow,bttvb# @6 Z! ^( v+ h1 D
% G' _: u- A. w! ~6 k/ m
2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.77:8898$ f+ e$ m# \# R9 \; @* _' W7 P9 S0 g
公仔箱論壇, J/ l1 I* B# w4 z: g6 c% J8 e
3.笑一笑
2 l# S& H8 A# Q2 W# R N) U5.39.217.77:8898不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
+ {. n( A t; b* I/ R看微笑的自己。9 M6 r: i% a) Z" b |3 d
tvb now,tvbnow,bttvb3 m6 u' @: D2 \
4.動一動
3 i8 ~% L; U q0 V# J* j% s; f% ^公仔箱論壇讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
3 `; Q" @/ _: u9 V+ c5 i* l, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇2 `! x% x6 ?" L
會有大幅提升喔！
) W. K6 r/ f( y" b2 A: n) R0 D1 z5.39.217.77:8898
1 B# y1 t5 F1 n& @( A) i5.39.217.77:88985.一次一件事 v( a8 |% U" c% G
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時7 Z! W8 v+ B+ w5 {- C
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。5.39.217.77:88986 v$ ]8 ~& a! \: ~7 a! Q# a+ a
0 b8 y! b- b L0 \" e6.整理一下再出發5.39.217.77:8898( e9 a5 L# D% T9 C- v2 K
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B$ ?3 Y* o9 X* r
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.77:8898* k& L, C- }, t6 Y" k6 k
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^6 o( @ }9 o0 t0 h8 @
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
| 
發表於 2008-7-18 10:47 AM
| 
