用料：tvb now,tvbnow,bttvb/ v' \. b. Q: O7 |, V, V/ r' \3 H
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。
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, l8 ]( O8 e" ^8 v2 f- h" p3 S: a5.39.217.77:8898a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
+ ~ u/ f4 b5 q& g) [: n& Y9 ], ytvb now,tvbnow,bttvbb：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。
0 _0 |. Z. J3 L ?; [2 [$ T, d* u6 ~' g做法：5.39.217.77:88983 r0 W/ s J; G! R! {4 w
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。
7 ?7 h9 w X+ A! g$ L2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。
2 c/ q( H/ @: v4 y; U公仔箱論壇3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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