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雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。
- Q% W& d1 L' d" S+ {1 B" u; ?5.39.217.77:8898醃料:
3 S; Z; a( E* b# f7 E公仔箱論壇a:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。
* R4 i- B7 \; S( j J( E! Pb:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。) B. V* x3 O4 j
做法:
, u" {1 V/ a2 F& ^公仔箱論壇1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。
' P4 {# R' ~) h5.39.217.77:88982、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。公仔箱論壇, v( Z Q! i* d$ A% z
3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。 |