[健康食品] 天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

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天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n8 n+ P0 B+ f0 L
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別小看腦血管疾病！根據衛福部統計106年國人死大死因，腦血管疾病名列十大死因第4位。且腦中風除有嚴重致死的風險外，即便預後更常伴隨有後遺症出現，往往成為家庭與社會的沈重負擔。因此，如何預防中風發生非常重要。而近來坊間就盛傳：「以中藥天麻入菜，能幫助護腦、維持血管暢通。」的說法，吸引不少長輩注意，但真有這麼一回事嗎？公仔箱論壇) @" R$ Y6 q' T. h! C0 ^* c
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6 }; J9 z8 U! @6 s6 I* m0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃天麻護腦、防腦中風？中醫：不建議民眾未辨證論治，就濫服  u! `2 I% D2 W2 o- l2 d; g+ Z

1 T9 [" ^! f: {" |" }對於此一論述，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師表示，民眾之所以會將天麻視為護腦聖品。應該與過去美國心臟協會研究報告曾證實，天麻對於治療腦中風造成的失智症有顯著療效有關。
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9 B) a  A0 p: j* u' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以中醫的角度來看，天麻味甘，性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。
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事實上，以中醫的角度來看，天麻味甘、性平，能入肝經；可用於眩暈，頭痛袪外風，有通經絡的作用。同時也可來治療風中（中風）經絡手足不遂、肢體麻木、痙攣、抽搐等症；以及活化、修復受損腦細胞，改善認知障礙問題的作用。現代藥理也發現，天麻有降低外周血管和冠狀血管阻力，有降壓、減慢心率及鎮痛的好處。: H) a- Q8 P5 R& c

2 b7 Z3 T  B* T6 N/ K公仔箱論壇不過，李艾玲中醫師也強調，雖然綜合上述論述，可知性味甘、性平的天麻確實對腦血管保健有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。
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4 g" `8 l3 A' y7 ptvb now,tvbnow,bttvb導致腦中風問題發生的原因，多與長時間不當的飲食及生活習慣，造成血管阻塞有關。
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4 E' x, X7 L' ^( Q8 f預防腦血管疾病上身先控飲食！4高風險體質這樣調理預防7 j) U) f: C( [+ R0 [
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但想要保持血管暢通、預防腦血管疾病上身，到底該怎麼做才對呢？李艾玲中醫師指出，其實導致腦中風問題發生的原因，主要與長時間控制不良的高血壓、不當的飲食及生活習慣有關。尤其是，過食高油、高糖食物，造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血。
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6 F9 S- s3 H# s# d1 C3 j3 a5.39.217.77:8898因此，不想腦中風找上門，從根本改變不當的飲食及生活習慣非常重要！而從中醫師角度來看，下列4族群更是易有腦中風等腦血管疾病的高風險族群，建議可以適度調整體質，較有保障：
* `1 x) z2 x; G9 g) E2 [7 j  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" u3 ^' T0 R6 T5 s: C: mtvb now,tvbnow,bttvb體質1／痰瘀體質：
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: y2 m( K4 r& d5.39.217.77:8898痰瘀體質多因飲食過食油膩、糖分過高的食物引起，建議適度忌口，養成清淡飲食的習慣。同時，也可適度飲用玫瑰花茶、檸檬茶等有助行氣化痰的柑橘類食物，都是不錯的日常保養方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m4 y! y' H( Q
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體質2／氣滯血瘀：5.39.217.77:8898  d2 }8 l! u" F" {$ _$ A

2 v. A0 o4 O7 m# c0 P0 Ktvb now,tvbnow,bttvb這類體質多半有久坐、熬夜、運動量不足的問題。建議養成規律運動的習慣為佳。如果沒時間上健身房、運動中心，每天花15分鐘做些輕度運動，也有助改善氣血不暢的問題。
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5 o( S7 n8 c+ O' p& s公仔箱論壇體質3／氣虛血虛：
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) l- t9 M+ e, Q) @5.39.217.77:8898雖然隨著現代人生活富足、飲食便利的影響，除了刻意減肥、節食，或因胃部不適導致胃口不佳、食量變小。否則一般來說，現今因營養不良而引起氣虛、血虛者相對較少。事實上，臨床上發現，如今這類體質者多半是因工作勞累、講話太多，消耗旺盛引起身體慢性發炎有關。建議的調理方式，就是多休息、瞭解勞逸結合的重要性。
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3 L3 ~; A6 F8 E3 Z: i' ^tvb now,tvbnow,bttvb體質4／陰虛陽亢：
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所謂的陰虛陽亢，指的是因為陰虛而造成體內陽氣相對旺盛、陽亢、上火引起。所以在治療上，建議先找出造成陰虛的原因，舉凡，生活步調太快、睡眠不足、飲食不當導致陰虛等原因，並對症調理，自然有助避免後續陽亢問題的發生。
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過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。tvb now,tvbnow,bttvb! X* i: n9 d# ?# O# _
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有這2症狀可能是小中風，積極就醫防惡化5.39.217.77:88987 u6 x( P. P0 l2 i  O
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除了從體質談起外，李艾玲中醫師也提到，如果民眾發現自身突然出現以下2症狀，就要當心可能有小中風的疑慮，應積極就醫、尋求專業醫師協助；以免身體已發出警訊而不自知，反釀成大禍：公仔箱論壇. Y, d* j1 r+ y! J/ W4 |; R% L

# y0 |2 x$ j& y0 u! v. }tvb now,tvbnow,bttvb症狀1／頭暈：
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3 ]2 Q1 k6 Q/ s5 U$ L0 \( m雖然耳平衡異常、疲勞、溫差等因素也都會導致頭暈、目眩等症狀的發生。但要注意的是，若有頸動脈狹窄問題者，同樣可能出現這類症狀。因此，建議有高血脂、高血壓、高血糖等慢性病史的朋友，若暈眩問題頻頻發生，建議應適度就醫，尋求醫師協助釐清原因較有保障。
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症狀2／半邊無力、視野侷限：tvb now,tvbnow,bttvb: x8 ]: G2 s; q2 w6 F# {8 y

3 v2 h* P, W! a8 X# ^; _% |/ r公仔箱論壇半邊無力症狀與人體常見的痠痛、神經壓迫引起的麻痛感不太一樣。患者多半是會感受到有一邊難以施力、失去知覺的感覺，且可能伴隨有無法清楚發音、視野侷限等情形。以上症狀有時可以在24小時內自行緩解，稱為短暫性腦缺血（TIA），也就是俗稱的「小中風」，主要是血管短暫堵住又再次接通恢復正常引起。若未積極處理、改善，未來罹患腦中風的風險相當高。; M2 q; h0 X; z, Q
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【中醫師小叮嚀】：
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: g/ H; g* I! _: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，民眾如果有上述症狀一定要積極就醫！另外，李艾玲中醫師更特別提醒，由於年紀也是中風發生的高危險因子之一，因此，特別呼籲喜愛晨起外出運動、爬山的中老年人要注意，清晨早晚溫差大，往往也是腦中風發作的高危險時間，尤其是冬天更是明顯。所以建議長輩外出運動，最好有人陪同，或攜伴而行，才是確保自身安全無虞，且若真發生不幸第一時間得到救治的關鍵。