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早安健康編輯部
, ?3 a7 X/ E# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b2 u; _/ }0 G) ]7 j, _
33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
4 m+ Y2 A' }; b6 ^7 o; u泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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) R0 S2 Q% B) c5 i公仔箱論壇泌尿道感染好發族群
6 j, v2 k/ V7 g3 W& }! p" `tvb now,tvbnow,bttvb營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u" i& }6 s8 f( u, p7 V& s W
女性
# i3 p" I# w/ |! P5.39.217.77:8898懷孕女性: ~. R# V0 C( e+ H" o" M
糖尿病患tvb now,tvbnow,bttvb/ _4 t. M6 z Z) G1 T# J& s1 D2 U
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
7 m1 B* k2 g8 t# i+ Z& p8 V0 R性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶5.39.217.77:8898: L) t+ E8 H' r* u
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) p0 r7 A: K; b6 [& Z6 X7 v5.39.217.77:8898泌尿道感染症狀 tvb now,tvbnow,bttvb8 i, }) i- [1 l) f! R
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
1 o4 c* M* ^% q& [: P排尿灼熱或疼痛
) r' k" ^2 D* s8 w' U2 y5.39.217.77:8898突然且強烈的尿意
0 h" h* Q- B$ r頻尿
0 L* E: y7 O/ j9 X$ X' S1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液混濁. s5 A+ M/ K; g% O- h7 }
尿中帶血tvb now,tvbnow,bttvb) ]! s; y! t' l' P d- ^
發燒：常見於上泌尿道感染' q- ~& @0 [9 d1 ~
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染tvb now,tvbnow,bttvb+ R3 \+ d( d9 L
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染tvb now,tvbnow,bttvb! q u; n: c. j
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4 j5 u' o5 \* i7 R' Y2 s泌尿道感染原因與治療 & n% |% b) h" e7 O3 Y
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 公仔箱論壇4 c( H7 z7 v; g9 l0 w
抗生素治療公仔箱論壇/ P$ j( \ S& c x2 O
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率* X' ?) M' O" E0 H' I
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用公仔箱論壇7 f4 K" f9 Z. m* n' X
儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb) Y% N3 f& h& ^$ Q9 O
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 $ O7 S; S+ u" S1 b( G9 p& }' Y) u% L
6 j3 w @2 ]$ u1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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+ Y P2 b) c; }' h1 }# [5.39.217.77:8898泌尿道感染預防
: _3 V6 l0 m* l; T+ J1 X. T0 @5.39.217.77:8898如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 ' |0 [- R" t# D
. u# C1 v& Z$ G6 Vtvb now,tvbnow,bttvb多喝水，每天最基本要1500cc的水分/ Q: X: s" y r) f
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
! F7 }% P- t0 A. | H- S$ Vtvb now,tvbnow,bttvb觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
! ^7 J& n) |" K& e/ W規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L5 J6 m9 h$ S5 z& y7 R {
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4 ]/ ]# T* J; c1 E! n% @& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; R9 q1 w& N, x
預防泌尿道感染的飲食
: D4 V- ~6 D- x! Otvb now,tvbnow,bttvb營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 A; e8 B3 |8 U0 |' r
# Q! R( Q1 w, J( I8 E% f2 j益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
: N j2 G2 D5 v, _前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。5.39.217.77:8898, F' ^6 X9 K- d
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。tvb now,tvbnow,bttvb% J& k: ]$ z2 o9 X5 r; K; b
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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