中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A# }4 c0 r% `0 i5 a
. D8 v c- [( q- @3 R. J熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
* L* {( @/ _$ q! z5 X a# K) L1 \- e2 Q9 N4 o& S
! V' v, k+ b) U( x0 e% S. P
& \ d" z4 w! I0 v+ ~5 z5 V5.39.217.77:8898
* m; V$ k& {2 z
6 E! Z9 \$ H9 @) o公仔箱論壇戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）
* ^- h) j6 |3 i" g8 l, qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 g1 i2 O+ m, d' _5 o' T" C( Y
台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。
7 a1 Q6 N% s2 c' H' h# e
& Y5 l# {. z4 h8 ~特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
, o& C% v% r* D5 J. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?) ]$ @' a5 ^ W3 X2 Z
; S0 U: ?( A' y: T' }& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- c8 y8 H8 H$ C; g6 i p/ l) O- G
4 m; v8 N1 l3 p& E$ Etvb now,tvbnow,bttvb# s1 i: Y* q( l2 _0 p: W
中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）
) B. u6 _& Z4 t! l, L6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F6 I, v* p) `5 J- D+ B2 S4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生津元氣飲 解身體的渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t. v1 e* [* J- c7 W# d
5 P5 u5 n' Z5 I& |, D7 ]5.39.217.77:8898材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。, \+ B( _5 s% N" e
5.39.217.77:8898& J) u; b. e% q" T5 Y
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。公仔箱論壇+ ^; U, {& L" S" I& h& L, Y
公仔箱論壇* d4 [; h. c# D$ q- }4 E2 J" G# E
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。' s* k% l: r2 P& Z: j
% v8 D. w* X& L) V功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。
; W) B% n. N# {2 t8 q8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m! k. f0 J3 ]- n* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。; w% @: M8 C# d( W
公仔箱論壇4 M: R2 J( w% A; C7 j! Z$ m( Y
& S/ F0 M' X3 O' t
4 h) G2 ^0 j0 j6 W" c2 r* j
- v8 w8 m* `9 a2 g2 Q* O公仔箱論壇
# P1 f+ i! }6 }+ c- e* V9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
; x! ]3 q: {6 f! ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k1 r% O2 Q- d' W- W8 r5 m+ u4 x
夏日涼補 少吃辛辣及油炸 公仔箱論壇9 B5 Z) l6 w- ^- l. t' Z9 f
6 e' ]5 F1 H/ t& Z) \0 O. {3 p
戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。2 Q4 l# Z8 c) }+ T1 F/ P! Q) S
: i/ M! r2 r! r" G& `) Q4 U6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。公仔箱論壇& b# |1 {) t5 I+ L3 n3 C7 Q
* ^5 [- ]- f! s- g2 j$ G2 w5.39.217.77:8898迷思：中暑要喝青草茶？
/ f7 K7 S& P& h) x* i
. q0 e D: _9 p( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J( U8 o! o: b u5 @
公仔箱論壇9 Y# P" x0 F. R$ f. K4 _- G
建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
