返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 煎煮香茅三文魚扒

       
! t/ |3 u+ `! [  u; ]6 Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  `7 Z5 A' n/ `
材料
3 f" ]6 R" r6 L: R1 K0 x, r5.39.217.77:8898三文魚扒 2件、香茅 3支、檸檬 1/2個(切片)、蜜糖 3湯匙、蒜頭 2粒(拍扁)、水 500毫升、海鹽少許、生粉少許、葡萄芥花籽油 2湯匙
( Q: X) ]* z* @1 `tvb now,tvbnow,bttvb* V% r2 g) I8 c% M. v. \# Q

0 _8 X* z; V9 k+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A$ I& m: q% r3 F3 g: `公仔箱論壇
2 n5 N& D) T9 R1 E5 ?/ G' @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 F- l1 |, ~& H6 b5 f$ q, m2 \2 x
做法
, S9 M! [8 }. x; Z/ k1.將香茅切成薄片。5.39.217.77:8898; n  Q0 ~7 ^. S, l( ^% \

! B2 I- Q- ~( KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.三文魚撲上少許生粉。起鑊加油,用中火爆香蒜頭,下三文魚煎至少少硬身。
$ v$ ]1 {+ d  e+ E; }1 V# ?( ]5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) ~; Q6 T  P7 S( v, n4 I5 ~
3.反轉煎另一面時,順道把蒜頭夾起,加香茅、水和檸檬片,煮 2至 3分鐘,其間稍為壓一壓檸檬片,加海鹽調味,然後熄火,最後加蜜糖煮 30秒便完成。" C4 s& ~. [3 j  E

  r# c) s, ]) Q5 ]3 x% [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( B) x. |$ C  `+ b8 p7 v( P
貼士5.39.217.77:8898) o9 ]* s8 h8 G2 l
想香茅味更濃,將它切碎,效果更佳。5.39.217.77:8898( A% l8 o5 W! Y. f& L2 h% k9 |$ [
返回列表