返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 煎煮香茅三文魚扒

       
- T2 d( h  n# e3 ]公仔箱論壇
6 L* V! L% n2 G9 B5.39.217.77:8898材料
/ e" w( {) F' v0 H* u; O0 {3 t公仔箱論壇三文魚扒 2件、香茅 3支、檸檬 1/2個(切片)、蜜糖 3湯匙、蒜頭 2粒(拍扁)、水 500毫升、海鹽少許、生粉少許、葡萄芥花籽油 2湯匙公仔箱論壇$ [& `  {/ u( w* v# i& F( j
5.39.217.77:8898$ y" h$ @! \, r' H
tvb now,tvbnow,bttvb. V4 ]7 U) B& k7 n/ L- d" {5 o
公仔箱論壇0 x/ e; e8 i3 k: c% x8 |( Q
tvb now,tvbnow,bttvb. d8 E" y% t/ {8 _  e; D

( ]; ^; d) S+ ^  R* ]: Y5 a# f8 J/ {做法
. x3 H9 c$ V9 I6 B$ z0 Y! f1.將香茅切成薄片。
. P( e* r/ s$ A公仔箱論壇! s" b( l. P0 T
2.三文魚撲上少許生粉。起鑊加油,用中火爆香蒜頭,下三文魚煎至少少硬身。
5 |+ S& Y7 D0 R% }公仔箱論壇* P! c! B2 w7 M& O
3.反轉煎另一面時,順道把蒜頭夾起,加香茅、水和檸檬片,煮 2至 3分鐘,其間稍為壓一壓檸檬片,加海鹽調味,然後熄火,最後加蜜糖煮 30秒便完成。+ r# ~* m- m  x' E. i4 q
4 j% n( i/ k! l+ b

( B% I; }7 L2 M7 G1 X2 h5 j2 o# y, s( I貼士
* B; y+ A: u* `& s: ]8 _5.39.217.77:8898想香茅味更濃,將它切碎,效果更佳。
4 @( ^! n4 D4 _" d5.39.217.77:8898
返回列表