材料5.39.217.77:8898* H; L* X [6 r( O. T
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升tvb now,tvbnow,bttvb, e; R. \4 k4 ?7 T. {7 K
7 [/ ^3 s$ q3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^- n8 x5 A0 R1 V d做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e X3 [9 i7 f( f$ @5 y
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2 z: S& V- Y& L" z- V6 i公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。公仔箱論壇1 U6 S' J: t+ G' D6 v( O
; s7 Z0 ~9 m0 j2 R9 f" r2 O% V" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b' q6 ^" \/ _+ q9 P
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" b: M: C1 g4 ^, I8 ~% M! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。0 S" r- _; a* {' b( w& a
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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