[中式食譜] 排毒粥

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材料5.39.217.77:88988 P( v4 F6 F3 K, ^
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升tvb now,tvbnow,bttvb  `6 h/ P& O$ g
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做法公仔箱論壇6 v# k/ n3 s7 a3 F
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。$ w$ W) j) E+ i

0 h: z" q& {0 }! _- g公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。公仔箱論壇2 ]0 W. \/ ?; u9 k9 K9 P/ o7 j

5 T1 H7 ], T5 d; Y8 q- C1 otvb now,tvbnow,bttvb3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。; \/ P' y% ?" M7 P( y

( ~  p1 R6 \5 Z7 L- |$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d' x! ?  j0 u# ]* B2 p6 H$ L公仔箱論壇如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
) d6 R" r/ t! w. O8 `7 W7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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hippy_123

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