材料公仔箱論壇; S; L+ [8 u' j7 h1 Y/ G
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升公仔箱論壇* \6 J. \2 n4 `3 X3 z- C C& S: V
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做法+ Q0 |, d" w7 i7 M. b1 f
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。9 M. d" x. s# `" d
5 C3 g! [' C8 W( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3 M v/ g7 {3 \ ]2 k; W! ^公仔箱論壇3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。5.39.217.77:8898, u8 Q5 L; v! U# B; O$ D
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。$ X+ G, M' }6 G
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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