香蕉新知...
4 P! l/ s( r1 \$ c6 C! @5.39.217.77:8898不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇- N0 Y$ R/ c" l- [" g6 k! \1 F
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
) X; L% B6 Y$ v香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。公仔箱論壇/ w- ]' |, b( }" U) H% B6 }6 j
香蕉可即時提升人的功能。 公仔箱論壇, L. K8 M# y+ e2 G- `+ N
3 ^' P9 O8 `8 \8 r4 E4 U. j) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。公仔箱論壇 r, W% U; q' X; q/ t6 j' ~
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
- f2 ~& @8 d% D7 `- v0 D( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
- o3 {. p/ G$ K5 [6 W0 N公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。
0 r8 M( _# B Q' A+ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I/ o7 z1 n+ K9 ^4 x. x
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
2 m& @- m/ A3 A- p& c7 w' L, H& _/ K9 B因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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: A! P5 `4 R# O; T9 k, K5.39.217.77:8898貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇; T+ @6 e0 m7 z; |1 S3 @
1 l$ C6 e) M. d6 k7 B" y8 j% z公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及公仔箱論壇: h' j( d4 Q0 W- H5 T
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
( v7 O2 F# R) b, `- P3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; z( ?! z, G# B. C& }5 y. y! Z
腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
/ S6 E& n; G& Z0 Z在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富5.39.217.77:8898$ x+ I* c( j: ?5 |
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.77:88989 F$ \4 G. \2 g
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.77:8898# L4 u& `+ F( n* {/ m- k
6 H# |8 T8 X e: \6 `6 s1 J宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
- z" W. @. m. s1 o r公仔箱論壇奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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4 q9 n9 N$ U* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb. _% h# Y1 g5 F" y" n
- x! I' }% t! Z, s$ d; b5.39.217.77:8898早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb6 }& e3 |) I. |0 i/ U" l1 [9 l
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77:8898& c1 z& h; p9 _0 p6 ~$ v( m" x! R, u. ^. g
! j7 v f0 G3 ktvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 - X! d) S k8 @0 B# h
1 P V6 \( T5 z- s8 w5.39.217.77:8898超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
( h O9 K- H& b: o, ?! g5 b" q' F薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
9 a0 b+ Q# Y' ]; h; L5.39.217.77:8898，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
; W9 R& h4 |5 |/ I公仔箱論壇情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
& n3 C5 y+ j, m( z低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
1 M' R: }3 x/ p! L0 t& X5.39.217.77:8898對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有, X% v$ S [/ a! E' U1 M, S
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 0 M6 Z& |6 X' N
8 x ?, c+ z" C' K0 E# Q, ^& Rtvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
3 |9 h% n' X3 @/ A公仔箱論壇可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
( u/ F9 U! r0 P) g: q涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元0 @& T$ W" B; ~. D: ^$ t5 w
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇% a0 M1 @% H& U. ^$ l# l
9 S3 |# s9 F; ?0 R5 F$ _# Dtvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
. m- U" g. f7 v' u% E3 t( s" ^與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
! W; W! m4 J1 x7 l- c, f0 h4 Btvb now,tvbnow,bttvb因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇; p% N3 }# Z$ Z
4 i7 [* w. x, q7 N5 v# Atvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w. M8 f* p5 n9 A) m
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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( k) M" |6 M2 S& L2 h5.39.217.77:8898香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
& U7 D: ^0 m; Z7 O: e% @8 n化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
: c! v! n# S: F2 S* ?7 J* R香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
# r. f0 ^: m# l, H+ ^: T一香蕉，醫生遠離我。」 ' h" r) a: ?' n# g( d
! W) q4 {) D- r* Y公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
. a2 l9 m: S( h& w0 ], ^& ?2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
) S* v& Y) Q3 T1 J* `9 i2 g公仔箱論壇然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb% x \ \2 @6 l$ b/ T
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v; L; L$ U' ?0 `
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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p5 [" V4 @3 H9 n- M. Y$ _tvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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: `- O( S2 G2 s$ s1 R1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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: A3 }2 ~) N* a" ~0 Z+ T$ I: M) _公仔箱論壇[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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