香蕉新知...2 E4 }& m6 A, f, k! O1 J
不要把香蕉放進電冰箱！
, | X$ l5 C/ n% |; O. V7 k讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
) g i5 W% @: ]; ?; A9 m+ J香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。5.39.217.77:8898* S5 Q6 X% {& J0 |3 `- D) [- g
香蕉可即時提升人的功能。
+ ]- ~: X+ U' o0 S- ~
: r( L- A w( T9 U- }) S研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
- M9 E2 g* O- e+ A3 [5.39.217.77:8898難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只& C6 ?+ Q. t% }' ]# f" O) m% s7 ^
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我公仔箱論壇2 K2 P! i9 F& ]- F6 |
們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇& |6 D( m8 }' h% R! p
5 p+ d" h1 a2 s) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
. y5 D2 u4 c% e. J( b9 r+ q3 L公仔箱論壇因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇, \) c9 n/ i- t! \
0 D4 {" w8 \$ h8 m3 |& Y( Z+ {0 xtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇3 c' B6 v, D0 o5 }7 j
0 r2 m7 g, \- {1 y/ p血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及tvb now,tvbnow,bttvb- C" c U. h$ t$ b2 j+ ^
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
" {) b* |6 k0 [2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r% _1 K* Z$ B" c' a+ U7 ttvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
# c8 J! N- X+ B0 U) \! k在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
. Z1 s5 j& c0 i) Y7 J公仔箱論壇鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 5.39.217.77:8898( [% }2 m8 u( R \3 ]" G) ` n
! F7 M- n% k- F& C8 D7 K) I- w6 }5.39.217.77:8898便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
0 Y r$ b9 n% |; g; q( V m5.39.217.77:8898: n! D8 I1 k* I& s2 {3 l
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
$ y3 l; B5 W0 a' ~: a# D5.39.217.77:8898奶抒緩精神和製做炭水化合物。
: G' n6 j3 B( ] _# l! N
5 ?4 S$ y' I6 q! R a2 T8 q9 G5.39.217.77:8898心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
2 L5 F1 d& C- [6 A x) l
' T2 D O. q V& e8 `( ~公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
) u* X. a c6 H2 ^4 _2 T4 Ytvb now,tvbnow,bttvb
* q9 t5 k! x: Y+ B# Z蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
& z6 ~& O7 y4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f5 V" @/ Q7 L6 e
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇$ m0 @8 D) K. j; l/ J' Q4 v
. F" u- \- ~' h超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和+ [* ?& s0 z# s! m( B: E
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
1 w- i" d; y- ?- }. S7 A，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
! Q8 a' A# T5 `/ f- g公仔箱論壇情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降5.39.217.77:8898& Q8 u6 S) W, d$ @6 b- w/ M
低身體內的血糖水平。
2 b8 H2 \( p& n) j O( etvb now,tvbnow,bttvb9 C3 _- }. P' c4 Z3 f/ W7 n( o
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
$ n/ \3 i/ I. Etvb now,tvbnow,bttvb對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
) G! n: n! a) E5 I3 B8 f公仔箱論壇不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
! L \8 b5 ~- J. b- R7 x. m公仔箱論壇- H m3 Q& I1 A+ }, L% d
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j3 E1 x8 ]' m9 k1 l7 B
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
( o! {5 n6 [$ f" ^: P涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 / F. e! F9 X+ M; x7 {4 T
; F9 ?: \9 \2 j% z! \
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
0 n* Q/ J8 T! l9 Q, n0 k! Q公仔箱論壇戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
( J* \" \! u: c; Q1 U5.39.217.77:8898
6 W J& J; I3 L. G8 C9 B- [8 O壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
, b0 o% M$ E" o6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb# _; I! d* ~2 U& |9 R5 M
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
% H. h) d! |+ s* f- W& G: o$ Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( n q$ {; E6 k5 i7 F# Z1 O
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，公仔箱論壇8 C9 e- `3 w' h- |, }! d) b
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 2 L( M. _ r( j! Y& d, [+ K
+ W6 _3 V# l4 M, h( e( O& H- \tvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb* W0 h2 n s: D
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
% V- V y: {: i* i0 k香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
: P" ~8 D1 A. m. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一香蕉，醫生遠離我。」
! O" [9 B5 c" W8 |* N: c- M# z公仔箱論壇
# {3 ?* X2 Y/ F% N( y. o2 o) @tvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.77:8898# d3 L( c; j% O* ?7 P
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q# f0 I$ y" e0 E
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ % a# ]2 d1 _' x& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C; r3 _8 t/ q# |( P) \. A7 v3 p
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
, j- J0 x7 y( o
9 B/ ^7 B+ X1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
! x- Z4 D+ m0 Q! {tvb now,tvbnow,bttvb& D1 u5 Y8 |! k& x
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇5 U6 t8 a# w; B0 P
B3 O1 z+ b, C; ]- v z: ]! R, ntvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早公仔箱論壇) g( J/ t6 i6 p% R5 \( H, z
5.39.217.77:8898' o$ X. Z$ C, F& k4 c3 g
[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
| 
發表於 2007-5-20 04:59 PM
| 
you're very welcome!!!