香蕉新知...
3 u* H+ \; t4 m" @. ttvb now,tvbnow,bttvb不要把香蕉放進電冰箱！
~; |# w6 v( W2 }. z: _9 k讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
( x, t6 y9 y8 X公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
& p& K) \6 [3 B" Q4 J% ]& U4 O5.39.217.77:8898香蕉可即時提升人的功能。
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7 \! Z4 P/ M6 w0 B公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
2 n3 I/ k& O! N( l1 ~難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只tvb now,tvbnow,bttvb5 a$ F# O5 R9 S2 U) T/ W
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我5.39.217.77:88982 j* q" ]) i% M" I
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
" s+ W$ O T9 i" D6 A, S5 P5.39.217.77:8898因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.77:8898/ g. D% V6 o" h# B' I, k! m
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
7 R/ k, o' B0 Btvb now,tvbnow,bttvb藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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% ]2 T: |: E, V8 `% }公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
1 B& \. Y4 |: F) p5.39.217.77:8898在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
0 B: I8 V" d% h' I2 H2 v鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 Z( O4 C t5 M& {; M
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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; m8 |7 T% m/ ~: q) A; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
6 o, H+ f7 U% c; w奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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4 \* E: K! }2 h8 X% T) ]5.39.217.77:8898心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 h5 w6 D9 W6 U. N: ~3 z) w! [' D: H
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 : H( w K! M. [
* [* t* K: \# w) u9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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1 r+ ?4 {: N+ d' D& K$ @+ T4 \' q% {tvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 # Z) c3 n& N: X$ A0 k7 _
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L' S, c6 y. {
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
! U( W1 D- R. G# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
! k% }0 B! W; @& E9 b/ C情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
4 G W5 T9 J2 l4 e6 Ytvb now,tvbnow,bttvb低身體內的血糖水平。
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& M* z3 w3 l/ L( j8 u6 f& P8 s" T胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
. B* O5 }' {3 Q$ c5.39.217.77:8898對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
/ M7 a, \* |& Z4 S8 j2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 4 f& f: z( t, @1 {" D( c& c! x
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C* m0 Q* }3 S' u. Z8 Z
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為公仔箱論壇. ~) Q9 @# T; W) I: C8 w4 m% x
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 5.39.217.77:8898. w0 G T& Z, r6 `! T
: L5 K% b8 U- A. B& B* ?公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元1 F3 R: s4 u3 |: }2 i
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
6 o" `3 {8 Y9 f$ P公仔箱論壇與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，公仔箱論壇+ Z0 ~# H6 R* q# P5 k: Z
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
1 I" W4 b1 Y9 r' W& Utvb now,tvbnow,bttvb長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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& L, P: `( o7 m/ ]* ^公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
! _# W# q+ g+ t- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [3 u- n5 C0 A6 r; I8 C9 ?, q9 [
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d8 F5 _1 @( _% b, d
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb6 I5 D9 e; l% T5 G! l d
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，6 l2 l, F" F+ l
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 7 G" H3 o: t% X2 m2 L q
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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% A: ^+ ~- h( W; j/ w6 z0 W" mtvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
5 q m, Y0 p _$ r$ L) R% y. F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v! S+ P% e8 q9 v# Q8 k1 d6 u
此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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0 t& [0 ~2 v) k# ^8 v& i, H8 n7 O- {tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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