[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：5.39.217.77:88987 i9 l+ D) |3 V% I! V8 E
香芒1個
0 G" `$ Z/ p/ s: G) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚麵1包
9 g! J: E4 G- k! \1 s) b- g* v1 e中蝦2隻& c; c0 S  }; a, x, T7 I6 e  L2 k
魷魚50克公仔箱論壇+ a4 q$ t9 h- t9 ?4 s9 R5 j
青口50克
! f4 N0 c$ n3 `4 P- stvb now,tvbnow,bttvb魚肉50克
- s' u8 [; F! F, V" K6 |5.39.217.77:8898帶子50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s# H, Z  {7 t( \

$ ~3 c. o9 f* k) J; c- U公仔箱論壇做法：
( L# W. K- Z9 ]5 U5 U5.39.217.77:88981. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |* b$ `' R3 g; K0 y, A7 ]1 X
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
; r$ _8 y' R8 v/ y8 itvb now,tvbnow,bttvb3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；# A+ p% e6 @, {9 U8 o, t4 n
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。tvb now,tvbnow,bttvb# w. x4 a" |% r1 c: e2 H$ ]( T
　公仔箱論壇  b2 [- j. H( L* @0 ]
小貼士：
/ y0 E% Y- a3 r/ Y5 U8 x6 y, U公仔箱論壇1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。5.39.217.77:88989 M5 |( u+ V9 W) I2 P
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。5.39.217.77:8898/ D- Y  T" ]# s1 N  Z
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。