[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

net432

材料：5.39.217.77:8898; C5 e+ O1 c7 ^# \, G1 ?+ w4 L
香芒1個
& b  }4 O: A/ v) \  m( s" ~% j/ h5.39.217.77:8898墨魚麵1包
1 O' v7 W# B8 G中蝦2隻5.39.217.77:88981 ~' b; B% n9 B
魷魚50克
' X3 d# _" ~+ `$ H1 L1 ]4 W- N& z公仔箱論壇青口50克5.39.217.77:8898$ w  z- ]+ e" S) F
魚肉50克$ Y2 G  e3 j' u2 g# n: N/ j. Z
帶子50克
+ H: o1 h, D% Z0 L% A0 m; c* T% _: U" ~( S4 O2 }* w
做法：
( \2 i/ u! }+ A7 f公仔箱論壇1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U8 }) @$ s; q& q( V* ]
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；0 q- W9 a2 {9 ~! h
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
7 T& D! Z( s5 v) w2 q5.39.217.77:88984. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q) H% }& x: U+ l$ Y4 K+ |& @( ~/ o  s
　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `) l/ C/ `+ h9 G# X3 H0 V
小貼士：
# @$ o! C( _" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
+ {7 J/ O+ G* c% x6 b. I公仔箱論壇2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
/ W) y0 w1 c( h- d, U7 R) s; T5.39.217.77:88983. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。