以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。. p0 `7 {+ ^# M; [5 }
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
( k" K4 v& ^% w- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
: D# c, u' [7 x% `; \- s1 _# n3 E作用：有潤肺生津和潤腸的作用5.39.217.77:8898+ u4 x, n/ y: X8 c1 H) S
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西洋菜羅漢果紅棗湯公仔箱論壇, P9 X- I/ V7 |
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒5.39.217.77:88985 O2 Y+ w% K: T! ?' O$ s
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
3 d' d* X( t$ @: i' h( i% H3 D" E$ i: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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/ |& ?" e9 J6 q$ U& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霸王花無花果南北杏湯
& ]) G" \- |/ F; ~7 n* I. g材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢tvb now,tvbnow,bttvb( O) V& e8 I1 \' P
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。. }+ \ O3 d9 J0 F
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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2 t% R. o& r2 S5 k- y+ u. I0 [) K養氣健脾湯 K1 ?& F8 J- f4 F; m" P
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
1 D7 h0 b p/ ?" J' s# Z( |公仔箱論壇作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。$ r3 o6 T0 X; I- I' K. v8 z
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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' n; M5 |. a4 r; R8 q公仔箱論壇淮山杞子湯公仔箱論壇9 t* S' [' x, Q+ d6 n ?( z- v
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
' b* K7 o$ P( D) A, T; _! x5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: F, I& ~7 s9 i# ~( s2 Q# `
作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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; h8 v X" ?. u3 Y, z& h# x人參桂圓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r" P m2 |+ L1 S7 t( ?
材料：桂圓、人參各兩錢
3 j$ r$ Z$ G5 T# d4 q0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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