以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S6 d. N7 C0 G' c8 z$ k' |
$ A3 S) n$ B$ \2 z公仔箱論壇青紅蘿蔔木耳南北杏湯tvb now,tvbnow,bttvb, X. [: W- L1 ^0 X1 R" r
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u6 G8 E. R G. n
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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# c7 ~# y- \8 k西洋菜羅漢果紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i" u& K. m. d# ^
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W2 v" g3 q/ Q+ o2 \) F; L p
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
1 D% H8 l: Q7 H' v$ |/ Itvb now,tvbnow,bttvb若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L% x- p8 f1 @, T( V- z
3 a% J# |" }- [$ \2 B6 g2 U霸王花無花果南北杏湯
, l8 |/ y. _2 {, X( r' x/ L材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢5.39.217.77:8898, f- _2 m1 X/ u! O6 V
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。
" ]4 X4 T. \+ C/ d若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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) A7 Y8 z4 S$ M9 K養氣健脾湯5.39.217.77:8898$ L/ T! R2 Z2 u% f) B' ?
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒. |, O( \. |6 O) X( k |6 J
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
8 {6 I9 Z: m; o4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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. r- l+ `6 l; A! U$ j1 F6 V5.39.217.77:8898淮山杞子湯5.39.217.77:88989 F5 H1 ^/ `: B% _) L
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材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
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人參桂圓湯
4 Z7 u. R) r9 V3 {3 i/ X材料：桂圓、人參各兩錢5.39.217.77:8898, t3 Z6 [4 N0 S; v- ]
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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