有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
G# P* p w% I {# w, y公仔箱論壇海带 tvb now,tvbnow,bttvb( E* z: R/ F# s8 ?
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
- Z% t6 o9 W1 g: f7 Q" o5.39.217.77:8898绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {. n0 v4 h1 r2 @3 M! C( {
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 7 M0 L. P$ d- X! ~ U8 e3 P- L
胡萝卜
6 L* @8 b) ?$ x. r0 K: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
. p! U' G& V/ ~+ ]4 Q9 s5.39.217.77:8898大蒜
: Y1 O9 H0 Z2 G7 ^" |tvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
' c/ A* L4 |# B, }( L7 Y蘑菇
7 ?. g9 b3 H& `" M! a能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvb now,tvbnow,bttvb/ D5 o5 N+ Q/ ?5 ^4 E; W( |7 ?, \
3 K+ s0 f& k% g$ a" q2 F
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
! o0 t `! [- b6 f5 H! o* I5.39.217.77:8898草莓
5 O q* l* U# \6 p3 ^tvb now,tvbnow,bttvb不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
# t4 O$ g6 v# X# o4 d樱桃 5.39.217.77:8898) O2 y# l3 y0 P! Z' ?4 `
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 . r. P# A" J/ s
葡萄
" z Q2 k- @" E% `+ _# E" J# h4 t现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇3 r' W2 |, g% ?- d$ m; }5 `) P+ l
苹果 3 w; U" _4 ?# T9 t1 V
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
/ i" a+ x' E; N4 u$ b3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L" ^; C" g0 P2 ^
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 5.39.217.77:88989 ]/ ~9 t V* d- m P
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 5.39.217.77:8898$ T7 y3 N C8 F9 |! n9 o, S
公仔箱論壇. v* `" u+ o9 y( b5 r( w$ i) p3 @
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 9 C& ~6 s2 }/ Z m7 i, x3 }& d
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K2 r* l5 S7 c% { H
公仔箱論壇# Y* O; v7 M$ `. O' Z9 C1 ], b
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
