有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?9 J* c" v$ [
海带 : Z; u+ n/ w" F+ `
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r) M& t) ]# F, b
绿豆汤
9 E: M) }# a6 X) U# ~5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
, J3 j" y- O' ?, G* ]% J& |胡萝卜
* `$ \% y1 s8 N# R5 ^+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
: @( J* d) I$ i' d+ s NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜 公仔箱論壇+ `& h$ I2 | t
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
# R* Z+ w0 Z H! p8 u$ }- o, U5.39.217.77:8898蘑菇 5.39.217.77:88985 o/ \% ~2 e$ ]4 [3 J" D! X/ b
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
, K3 k7 K8 N N" {, G1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* v E! k9 g' F2 \& `( u公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
8 ~% ?4 J2 v7 a+ P: Q6 U, L! Utvb now,tvbnow,bttvb草莓
; u' T' H+ ]0 o/ H9 b, m公仔箱論壇不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
5 Y9 b1 c( s+ ?/ M1 h% U/ X7 E樱桃
- ]4 T' t A$ ~6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 * X0 U& x" m0 ]4 h: J
葡萄
9 A' Q, h% P& Z4 n9 @tvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 " T9 m. e' L, k' Z+ ~% M/ n
苹果
, g( l6 n! E, J$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb" y# V# |: N- \* S: y6 O2 W
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 公仔箱論壇) V+ Q% n+ C& N& d7 ?
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 1 V7 Q9 D; l0 Z/ `
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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4 I' }% H4 m% G% Z6 \一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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