有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o% g& q9 |. h" q& _' ~$ Z
海带 8 O! h# Y- q: ?1 f& u1 \
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
3 [3 h# T) e2 |) b Z: etvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤 9 x" Z5 n/ t; L" |$ j$ u
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
+ G+ C1 Q; `9 T- T1 ]: |; Z) Z公仔箱論壇胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb5 b+ _. Z9 Z! e" S
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.77:88983 Y: {2 M o9 j+ X
大蒜
' S" G1 T. _* dtvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 5.39.217.77:8898* N5 V$ q! x* e
蘑菇
8 @' H( I1 l+ F7 o# W( z- B能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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# i2 D6 M0 r/ P2 _2 b$ ^: i5.39.217.77:8898有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
3 U- c2 P4 w% _- c5.39.217.77:8898草莓 tvb now,tvbnow,bttvb3 J$ S4 H& P2 ^1 i! w$ j+ y, M! d
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
, }- f. v2 \5 X* _8 C樱桃 1 F' B2 j' v. s- B3 u* o; ~
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
* W4 p2 D) f# k3 T" \4 r5.39.217.77:8898葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb2 P4 j- P6 d3 Z; G+ \ m1 y" b
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 tvb now,tvbnow,bttvb( n: X0 T+ s" o$ q/ E4 y. E
苹果
' K4 Q0 c; u0 C u( w如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
- n, p8 [5 r* A U! r5 a& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" D. [8 m% a* D, ?! k2 ~$ y/ l. y9 g5 z
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 , x6 @6 H3 Y9 X, Y8 L
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 R1 S, ], k& _# ?8 c; R: F
7 ?* B; w8 Z) w$ W iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
5 ~: T, R2 l! G& [% j" X, g, G4 Ptvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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8 e- Q& I/ l) H& r+ a0 x( f2 K4 @tvb now,tvbnow,bttvb一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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