1. 垃圾食物
% S) F6 M- w, A# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅8 i) J# P" C5 U0 {8 J
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h+ ~7 ?5 N9 u% q
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而5.39.217.77:88981 f# T# Q# v0 C, D+ R3 ]& y
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素1 t$ [. p# G, P. f! X
和礦物質。; G( n0 _; S' m4 W: H
4 }7 e6 e; M* y# ?0 Y' J6 o7 Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 過量的咖啡公仔箱論壇. M+ u5 I, h! M( G
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
7 G7 `7 E$ U' c4 A4 X# d+ Ptvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
- j. K2 \0 w# a" b; R5 l公仔箱論壇出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
4 H( V, F/ G* s1 m, R& [) ?公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。
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2 } K2 f# i6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 酒
3 C: Z& e7 z( B0 J3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
% Y, T% q% x7 P5 A! b% {/ otvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
2 F# d0 u' Z) A, C2 ]' `1 @公仔箱論壇常。
# k9 K: @( w. [2 n0 X5.39.217.77:8898公仔箱論壇: z( ~5 R5 s# y0 Z4 ?' u; `
4. 糖
$ X3 a" f# [6 `2 {' l公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
, K/ l; Z& O5 M; z累。
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5. 高油的食物公仔箱論壇( G6 U0 y0 J) L, U4 J
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部5.39.217.77:8898( t7 x) R. Z& Y+ ?! V# _
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與5.39.217.77:88981 y; _8 G& T( y! i& R5 M
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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