喝水的時候
- \: T- T- [' Jtvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」!
# w" j; M! J* k8 ntvb now,tvbnow,bttvb基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處:5.39.217.77:88985 o! c1 q1 e, G% s, t, R$ R+ O
8 D! h; ~$ X3 D% K" `tvb now,tvbnow,bttvb 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,容易造成胃腸的不適,所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣1 I" ~" P. }# p! }, W
8 z) A+ q) O, \8 Z1 k5.39.217.77:88982. 含一含再喝,可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱
; f3 L$ B: {0 g1 T# F# q4 c# `$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素,使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而讓胃黏膜受到傷害5.39.217.77:8898- Y! R p, z9 I1 o5 S0 I4 _
3. 我們常感到口乾才會喝水,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味,並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤,這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
: R0 C& [' l* p- A, e換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |