喝水的時候
8 I! v+ A: O; z7 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」!公仔箱論壇% u. I+ U# z3 ^' Y# L. P3 \' J- u2 Y
基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處:tvb now,tvbnow,bttvb) h. h/ u( u2 d2 }% F/ }- @
& a. f4 ~" d0 p% T 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,容易造成胃腸的不適,所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
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2. 含一含再喝,可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h c( c: d% m" \
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素,使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而讓胃黏膜受到傷害公仔箱論壇4 H% U! k, J* O7 Y& Q8 U
3. 我們常感到口乾才會喝水,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味,並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤,這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
+ F4 \7 c: Y4 \$ A5 \公仔箱論壇換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |