返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 每4小時進食一次


* {: `# A4 t. p- t( A* \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於進食的時間,有三條鐵的紀律,請你一定要遵守,否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水:
' [# G# y! I; d( A7 T  t公仔箱論壇
; q; q* X7 a% D7 B公仔箱論壇1. 一定要吃早餐。
0 m9 y4 y5 d' J1 {4 o: z1 `; z公仔箱論壇2. 必須每四小時就吃一次公仔箱論壇& x( T/ p: Z9 E* v3 Z; ?
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西,尤其是睡前不可以吃碳水化合物,絕對不可以。
8 Z4 O$ o& h" C
4 o6 c% {+ d+ i7 n! [公仔箱論壇這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律,還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除(Remove)和還原(Restore)部分結合一起,保證你會瘦下來。tvb now,tvbnow,bttvb7 z+ H% c8 j* h
- d/ _7 d' @7 M; o
返回列表