, V" C. k* U5 g! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E7 [/ G7 ~; b8 n8 ~
蘑菇.....10公克
$ J/ t$ O+ A& x7 A- z4 i. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍.....2公克公仔箱論壇. e. f3 _( L* Y2 D( O
小黃瓜.....2公克
# @* T/ h5 e; T# s紅蘿蔔.....2公克
' W( `- o1 u& }0 ^4 p3 h& l鴨胸肉.....300公克
+ d7 U3 o' Z, v3 t l0 I公仔箱論壇
, @) W; S4 P( a$ y! Z5.39.217.77:8898
* V& n, j, U) m/ r0 \" _. l橙汁炒鴨胸醃醬：
: l7 |% A8 P1 R2 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙5.39.217.77:8898 A& Y& l8 y1 b; S5 Q
蒜末.....1小匙
4 B5 U. v3 l0 z2 A! ^tvb now,tvbnow,bttvb白酒.....1大匙/ e5 _, V; k) s" x
柳橙汁.....2大匙5.39.217.77:8898" `/ M5 K! x* v( Y+ M/ s! F Q/ H
橄欖油.....1大匙& N2 K1 I( {3 J
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作法
0 J. Z8 f& w2 J# k# D5.39.217.77:88981. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb \, f1 E9 p1 V1 H/ I4 F7 X* V
: A# [. o3 P3 l* e+ r: Itvb now,tvbnow,bttvb3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。: j! p1 ?, ]9 Z. K* f- O Y; N7 d
9 i5 X& @ [6 {1 [6 E; T4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。) Q: v1 d" \* A. A
* L2 A$ J5 c" d, E4 ?( ~5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 o, l) j: V* _2 m; L d6 r/ d
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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