[中式食譜] 苦瓜炆花蟹

nt1972

8 O3 N/ O" F' Ftvb now,tvbnow,bttvb材料
' }7 ~. F$ C  m6 b- M8 u公仔箱論壇花蟹.....600公克
, I3 {! }/ ]! v  K2 @( I苦瓜.....300公克公仔箱論壇- a& q7 T1 f8 p

# z8 K: [% n$ G9 W' ~, J5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }: [2 z2 Q/ P3 t2 F+ Z
調味料
$ D2 d( e6 H3 Q樹子.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i/ L; i' O+ n
薑片.....10公克
" G* f8 M$ V( O. Q蒜片.....10公克. H( L) T. q) m  K
米漿.....10公克公仔箱論壇$ z" z2 _' V, }
砂糖..... 1/2小匙
7 n+ z5 n6 b# U, j" l, x# T' Z7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b% R+ y$ N9 K5.39.217.77:8898公仔箱論壇( H( `- a. z* D7 @' F* o+ ^! ~( K
作法公仔箱論壇7 q. ~! t. b7 i$ w$ R4 ~% R6 Y1 E
1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 I$ ^! D8 e6 ~
5.39.217.77:88983 T+ G$ |! p+ K* y6 h- I# `
2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。
$ }9 T8 D3 b! r* U+ T* I  P* L- Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( |. H/ Q! M; Y0 s% s
3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。tvb now,tvbnow,bttvb  ]; `% g/ ?7 I6 k5 {6 Q