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& c6 ]+ G. J3 L0 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H* ]0 t% H/ j' W9 B% {2 [
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材料
?8 [7 I$ u2 z, z0 U5.39.217.77:8898雞胸肉.....1副公仔箱論壇, `5 _4 D! R* @) z5 L$ @
長鐵串.....3支
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) p# c0 Q3 o5 i. U0 w5.39.217.77:8898
/ s7 B0 n# \) l4 e7 U" C# c$ H調味料
* I+ _( x7 m' |4 |2 R" M公仔箱論壇水.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I v* ~; \: g4 p2 \
紅糖.....1大匙
) ?. g6 h# `2 j! i2 K' V ^tvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙
4 F( B1 ~ u0 |" }* ?4 c( B$ p辣椒粉.....1小匙
$ i) n2 ]* S: B+ v5 [5.39.217.77:8898咖哩粉.....1大匙
/ E! p6 |/ Q$ }3 m7 w$ Q2 i J0 J公仔箱論壇花生粉.....1大匙
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4 Y$ y9 b7 L: b5 D, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! U1 a/ f" i0 ^6 W+ \/ Z9 T
醃料tvb now,tvbnow,bttvb1 Q& c5 H* K3 s" P9 G3 i
紅糖.....2大匙
2 E$ `1 B2 z I公仔箱論壇蠔油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ N# ~3 V q, N2 A f4 Q
蒜末.....1大匙
" q8 u- n; |! L: o! |7 I5.39.217.77:8898胡椒粉.....少許0 c# C8 f( A) w" w4 a
咖哩粉.....1/2大匙( ~# q( h1 ~) E3 j3 @
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# i% p5 p! ^% G Q7 T6 F作法
; x( H) Q; R- Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。5.39.217.77:8898: ?3 ?. d* ^% Q; B" d
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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