|  | |  | ‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆公仔箱論壇% Q0 l, n6 l% I3 W
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
& J* D% @# M, {7 R3 X C: F2 W‧糙米飯四人份 |
|  | 1.將南瓜去籽、削皮、切塊
j& m3 {8 ~2 e" e2.將毛豆仁洗淨備用
. ]! B) _6 Z; J& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
1 m4 G/ X2 c* s$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮公仔箱論壇! w6 I! C% d- R& K1 `4 _
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊, Z) G2 ~, b7 @1 w
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
- b( \! }- G8 r$ a. j/ f" t Ptvb now,tvbnow,bttvb7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|  | 雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！
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本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
% i/ }0 X) q) H; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不妨自己在家煮煮看！
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南瓜是營養價值非常高的蔬果，公仔箱論壇7 o4 |9 g% V3 V! d; W4 N1 i2 s
可以幫助消化、抗癌，5.39.217.77:88980 p* ^/ n+ d# A q
女生多食有助養顏，2 t0 Y" [9 \4 d X0 x I) L
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
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發表於 2008-8-9 01:25 AM
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