鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 5.39.217.77:8898' T3 Y4 e- k+ ]) L0 C3 E
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功能:/ J$ E5 [6 @5 V$ k- c( |- \
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]+ X5 ]2 y( L& U0 ]* \
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
6 j6 [% \% P! O6 D$ o% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 5.39.217.77:8898% r6 A" f$ Z7 }' ^ k; @% W% e
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
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攝食不足後遺症：
! Y" }9 T+ ~6 I0 V5 Z4 P公仔箱論壇1.食慾不振。
6 @9 v5 w$ J; C% Z9 Z3 x3 P1 J7 H1 t2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
& i' t1 @# [& D$ d: G v公仔箱論壇3.免疫系統受損。 公仔箱論壇0 m. t! x2 Z; a& F
4.下痢、掉髮、夜盲....等 公仔箱論壇/ K% C- Y. p4 Y N
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# {$ T7 v# X( p U+ U/ J/ Atvb now,tvbnow,bttvb攝食過量副作用： tvb now,tvbnow,bttvb* I+ b, J0 N8 g: P/ A
1.噁心、嘔吐、發燒
1 y4 |# d, n7 Y$ D# w) P" e8 l公仔箱論壇2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
* P1 k! x: ^ Z, e$ |( q: _( H( A 少，導致容易心血管疾病的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb6 j) }: E) w, j
一天攝食量中最好不要超過500毫克。 / _* f0 d, N8 D" ^# e5 s) I* [% ^
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一般需求量： 5.39.217.77:8898; S. D1 l0 B' C6 r! R0 e+ T) c
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
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食物中來源：
3 D; R; b! _: H9 o: [& D1 utvb now,tvbnow,bttvb牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 m% M! w* F2 f; X
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g% J" A4 W: l1 Q& \
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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