鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 tvb now,tvbnow,bttvb. l! \" Z- o2 X
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4 y. J1 G( y. U$ }公仔箱論壇功能:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e: s& s) K; j7 M! ^
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
1 T" X( b. Y* R! m; @5 s! Ftvb now,tvbnow,bttvb 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 9 b* \6 [: r0 Q' D. X+ B5 B
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
) ~; w, B8 N0 b$ R5.39.217.77:88983.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。公仔箱論壇/ ]9 t0 D$ |2 d m, t$ Y( S
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6 C% h2 @% ^) {* `+ _攝食不足後遺症： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s/ O6 J* u: R! r
1.食慾不振。
: o) n' F7 X0 |2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
; d- x! M: j9 @0 g- Atvb now,tvbnow,bttvb3.免疫系統受損。 ! j: T5 J& H {, Q4 F1 ?6 }
4.下痢、掉髮、夜盲....等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l6 p! `% I1 C$ A( L# z$ M
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( g& N* X9 P2 m- w% g# T* A公仔箱論壇攝食過量副作用：
4 U4 O+ z/ A& i6 C0 w/ I1 _5 r1.噁心、嘔吐、發燒
2 H" Z+ _8 P/ Z5 Y% k5.39.217.77:88982.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 5.39.217.77:8898) Q- A4 M7 U; [& C, S, C
少，導致容易心血管疾病的發生。 公仔箱論壇$ N" ^( ?, g0 y$ o& U
一天攝食量中最好不要超過500毫克。 4 x( u5 k/ K7 z% x" ~1 T. v: \& E4 B
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: t5 F" S6 F: J+ d1 j/ Q, E3 Ftvb now,tvbnow,bttvb一般需求量： - W; M* q4 M0 Q
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
2 b H! q- J6 @( f* H8 t& M& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 H9 X1 L y- A% ]. }
- Z6 l9 L0 o" M8 F2 ~食物中來源： 0 t* ^$ m( J* F5 L' g3 M9 L* r
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
( O, q5 m( G3 e( f$ h5.39.217.77:8898另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
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發表於 2007-12-22 07:35 PM
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