[健康食品] 山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招

li60830

山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招公仔箱論壇4 E9 E6 Y* y% @) k2 b4 U
tvb now,tvbnow,bttvb; \5 t  m2 O4 Q  p: c
! X9 }$ I$ ?6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I& i- D  B+ p/ O* \" j" u8 h* \

2 \4 C, \0 b& u0 m5.39.217.77:8898
4 {; r7 J! B+ v- e2 k! Q- A! btvb now,tvbnow,bttvb
4 w9 y. m8 `2 d$ M  e: ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 Q* I' ?7 K6 b  s2 t+ r, _
一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。" J) u2 M7 R& T6 d4 ~2 k2 q6 L

2 X2 A2 `( N. t$ e: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
# Z7 I  W& [' ^公仔箱論壇
3 k/ }& K$ `; Z8 W7 i4 p; I5.39.217.77:8898臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
1 d9 N0 t# s6 Y2 X5 \tvb now,tvbnow,bttvb
  B& q' N+ g( `# M; |- C: v8 J根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
; u( H! e( T( G7 Z
/ W" X/ p0 M1 I% u) e/ b# O' t" d5.39.217.77:8898中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾* D  K2 s2 G9 x/ U- ~) |
. N1 r' U8 @6 @7 w" B$ Y3 w" ~
因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：5.39.217.77:8898& S* c0 O9 r: y7 O
& g: n. A  S( ~) ^! ]0 w8 H
1）注意居家清潔／5.39.217.77:8898, y- q# I/ @1 s: |: u* P8 i
5.39.217.77:8898! a1 b/ c- P5 C+ D- L
寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
+ o1 ~$ d( {; u/ J1 K
( m4 e6 i3 M2 p1 M3 N+ f公仔箱論壇2）天冷時注意保暖／
1 P- [. k. O2 W. @5.39.217.77:8898' U5 G  ?- s. ?/ \" \8 U
勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
  y1 J9 ~1 R7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s. W5 x" K9 O" {
3）少吃NG食物／
3 p( e" {7 q1 F+ U$ y3 P& _5.39.217.77:8898
* L8 T1 A' d; U/ n0 Z9 ]3 {少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。1 s8 ?' `& Q; Q% y  L

/ a" Y+ Z- F2 k- Q* R/ x) V4 l" {0 f5.39.217.77:88984）適當運動／
( ~" J2 t9 y& a( k2 ]/ f6 stvb now,tvbnow,bttvb
: y( F/ z0 a6 G6 T5 h增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G4 K% D2 p0 E5 d

$ f/ }% w& t' z" t5.39.217.77:88985）穴道按摩／
/ G. x( {* E+ }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n6 J% X8 k7 C* A4 B5 B' h
可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。
7 ~: w3 R) P# y
3 E2 s& U7 Y9 D9 h9 i* d( Z8 i6）保健藥膳－山藥排骨湯／tvb now,tvbnow,bttvb' H' N3 p! g0 }/ d
! H! b' I& A, ?% k  Z2 ~  o( l
‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
+ t+ f3 Z% A/ X0 `& [. gtvb now,tvbnow,bttvb
6 S" P  `) A; |7 S3 s+ _做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。9 L  X2 \. x+ Z" Q
+ v3 ]+ Y8 u0 o0 |  m, `0 m) ]
‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。