[健康資訊] 吃瓜解暑 除煩、收澀汗液

timmychoo

炎炎夏日，吃點冰涼西瓜消暑，執業中醫師賴睿昕表示，西瓜性味甘寒，本身就具有解暑除煩、收澀汗液的作用，很適合在暑熱難耐時享用一片。
0 W! b3 [4 B) E& ]6 Q7 O) P! P, P5.39.217.77:88981 y2 C) l4 \% a: x7 v' O
賴睿昕表示，中醫常常使用的白虎湯本是由知母、粳米、石膏、甘草等藥材組成的藥方，主要是治療熱病大汗出、大渴、大熱、惡熱及中渴煩悶而渴者，常應用於日曬中暑、急性熱病口渴、原因不明高熱等症。) K' o% O3 F8 M. W
tvb now,tvbnow,bttvb! }9 D. c# U9 m! O% \
而性味甘寒的西瓜，本身就有解暑除煩、收澀汗液的作用，所以，當感覺暑熱難耐時吃一片西瓜，效果類似白虎湯，作為中藥材還具有「清熱」的功效，因此西瓜也有道中醫名藥「天生白虎湯」，這正是利用西瓜的寒涼特質治煩躁、解暑熱。
+ W& {0 R! P: u& ltvb now,tvbnow,bttvb/ U! P6 @  b/ W4 ?
賴睿昕提醒，一般的民眾每人每天最好只吃兩份水果，以免果糖攝取過多，西瓜也不例外，吃西瓜也要注意份量，以西瓜去皮切塊，一份為250克，大約就是一飯碗的量為宜。
6 ]8 g9 o- W0 y6 v5.39.217.77:8898* d& h/ T& e6 O
糖尿病及腎臟病人吃太多西瓜，會使水腫加重，還易導致體內的血容量增多，誘發急性心力衰竭，建議份量要節制，一天一份即可。        5.39.217.77:8898. S* D4 V/ i6 |& \) T2 K" l) ~

; D) H$ q9 h9 J( O1 e4 N- |6 b5.39.217.77:8898台灣新生報