山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招8 W$ T6 t& n7 s" s" W, v
/ W0 {# ^& U( Y9 ^5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! [& _5 |1 ?" y- p9 H5 M9 H, J
/ R' t* N7 B! r0 E3 h& a) Y
* j" Z+ C' E8 q/ p1 r6 i' K5.39.217.77:88984 y3 _3 L- l E" Y
- |! ~# y7 H4 n, R8 W# W0 g0 v( Z5.39.217.77:8898
h( X# }. f @5 e4 O( j一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
9 E7 _* [/ B, Y! }0 k* b公仔箱論壇
: n7 F6 M& v; D& q qtvb now,tvbnow,bttvb空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏5.39.217.77:88988 Q" M) O2 t: u8 v& @! b; d* m3 r
( B! h/ E6 D/ i' ?
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
1 z! @1 l: H. x" h# z2 Z5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M: C3 \5 A1 j( n# `
根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
' a) D; n5 U7 a" Y2 q0 T$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r; r' D3 _. c% b中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾8 W$ `3 e7 G+ p3 e. d
公仔箱論壇9 F# A; W8 s. J% ~% U9 r/ H( e; s/ D
因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：5.39.217.77:8898. d; Z9 \2 P+ t* K" h
|" m0 t, ]4 e H3 M, G3 W9 U& F
1）注意居家清潔／
0 r; G: m- @+ C9 \5 C
. F; r4 ~% P& k) g: H4 a& G9 ^( M公仔箱論壇寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
4 H4 @# E* S! T. Z5.39.217.77:8898公仔箱論壇) k; Y: l9 o- E% r
2）天冷時注意保暖／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o" v) q4 `" H
5 Z/ F" k- k9 o( l: q0 v0 ztvb now,tvbnow,bttvb勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
/ Z% ]5 A: _- t+ R. g' E5.39.217.77:8898# U0 R4 f& Z% X* s0 m
3）少吃NG食物／
2 `- I7 P* k! n* g e- P0 R* @tvb now,tvbnow,bttvb
# }) u# G" l" X, }/ M少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。) Z0 z- \2 o8 {
公仔箱論壇7 [1 X6 t* W E" `
4）適當運動／+ b/ q0 z8 n3 p; Z, F1 d/ z
5.39.217.77:8898+ ^ r4 i) O% C @! F* |
增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。5.39.217.77:8898* N, u$ t+ N$ H% \1 F) y+ u! r
, n3 R |' N+ A" M8 i) ]( R H ztvb now,tvbnow,bttvb5）穴道按摩／
# p9 j. [ N% Y) Y* k) z
7 [5 K( y5 {. j* s, c5 P可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。公仔箱論壇' v- p( L/ p) L
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y" P. s5 e; R9 L1 U( G. {7 ^8 m
6）保健藥膳－山藥排骨湯／
2 s& J* [& Y! c- ^0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^8 x4 l6 K( Z! |$ ~
‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。/ C5 M0 ?# S- o# j7 P& @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q, Z& Z& s3 j5 s1 k
做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。5.39.217.77:8898% |1 p# m6 h' f; q4 j: Y b
+ H$ Z: k5 I: {, O9 n# [‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
| 
