砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？6 z: @% I! W2 o2 C

年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！公仔箱論壇- ], ]  s( b/ z/ s$ F+ ]4 H
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。1 H" B) Y& y* g. e9 H

原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.77:88980 ]' S9 I7 c) P) d2 F% V) A: W7 p
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U7 H" G5 K$ p( X$ |0 Y

  {1 A- ^  n: G7 E5.39.217.77:8898提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！

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1.深呼吸

當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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( v( ~& k0 l# L% o; l: ?2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。  B5 S( C* p7 g  @8 t8 \. \2 v
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3.笑一笑公仔箱論壇) z2 j" {, z7 v
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
看微笑的自己。
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4.動一動5.39.217.77:8898/ k- H7 `- t, Q8 P. Y6 L9 V
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X- [0 Z/ ]8 Q, A
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都公仔箱論壇5 B) e0 {3 F+ _0 v! u/ A/ f
會有大幅提升喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s0 M3 t! V. @( x/ |
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5.一次一件事tvb now,tvbnow,bttvb0 L( B4 d, B; q( e: _; {5 {6 `
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。

" Z0 l/ d( B# O6 t; D5.39.217.77:88986.整理一下再出發
5 u0 X# C7 O. L6 ~6 S+ O& Q讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
  n$ |6 b4 L0 M4 v公仔箱論壇讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
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成就自己，永無止境! 與你共勉 ~