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; {6 y+ H- P) o, P) @/ _3 W9 Mtvb now,tvbnow,bttvb用料: 鲈鱼 1条(约700g),朝天椒 3支 ,香葱 1棵 ,老姜 1块(约5g),蒜 2瓣 ,油 1汤匙(15ml),欣和六月鲜酱油2汤匙(30ml),白砂糖 2茶匙(10g),绍酒 2汤匙(30ml) tvb now,tvbnow,bttvb" e `$ B5 j5 h) j* ]% R
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做法: 公仔箱論壇 i# I) g/ L8 q
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1)将鲈鱼去鳞,宰杀干净。用流动水将鲈鱼内外冲洗干净,再从鱼身侧鳍的位置将鱼头切下。
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2)从切去鱼头的截面开始,从鱼背部下刀切成1cm宽的薄片,注意保持鱼肚部分的鱼肉相连,一直切至鱼尾。
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- z f8 j/ t( F4 p ]% ]& G3)香葱洗净,切碎。大蒜剥去外皮,剁碎。老姜削去外皮与朝天椒一起切碎。 5.39.217.77:8898' F# R9 h ?- b' v( i& \
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4)将鲈鱼肉展开,整齐地排放在盘中,再撒入少许盐。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v# c; D$ @2 C$ a% J* G* p
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5)将排好鱼肉的盘子放入蒸锅中,用大火蒸5分钟。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [0 r# A% u+ K
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6)中火烧热炒锅中的油,待烧至五成热时(将手掌置于炒锅上端,能感到有热气升腾),将蒜碎、姜碎和朝天椒碎放入爆香,随后放入绍酒、欣和六月鲜酱油和白砂糖,用小火炒制完全融化。
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, \, C& @7 ?3 @/ l5.39.217.77:88987)最后将炒好的酱汁淋在蒸好的鲈鱼肉上,再撒上香葱碎即可。 ! o. ^, Z/ R7 D
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