每年7月開始就是木瓜的盛產期，許多民眾都會購買木瓜來大饋朵頤，執業中醫師周宗翰表示，吃木瓜確實有不少好處，但是胃寒、體虛或是孕婦都要注意食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S r- |- p8 O! `6 t- t" W% ~
5.39.217.77:8898$ U2 h. j3 G. w4 H( ]! h# r- g
依照在中醫的角度來看，木瓜甜美可口、營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效，主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，寄生蟲病等病症。tvb now,tvbnow,bttvb! f5 p3 k8 a% a6 p& }( K! E
) I0 K9 y; M, m1 U: Q6 U' ^+ Z0 n
周宗翰提醒，由於木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒，另外像是孕婦也不宜食用太過於寒性的食物，再加上木瓜含有增加子宮收縮的成分，如果是孕婦本身胎動不安，就要少吃木瓜，在受孕後前三個月盡量避免食用。" R. b# |* H" g9 G8 O0 D! W/ Q1 L7 Y
公仔箱論壇; Z- u% @& Y7 E2 e9 q. S# y+ ?7 h
木瓜本身含有膳食纖維，有助於減肥，再加上一顆中等大小的木瓜僅具有約120卡路里，因此也讓木瓜成為減肥的好食材，而且它的纖維也有助排出腸道中的致癌毒素，再加上內含的維生素C、葉酸和β-胡蘿蔔素含量也跟降低腸道癌的發生風險有關。( y7 g4 f' Q; J. t. v2 M, F5 H0 P
+ D3 G6 l H, ?6 m! ?tvb now,tvbnow,bttvb周宗翰說，木瓜當中的木瓜酵素，也能幫助開胃消化，分解動物性蛋白質，有助消食助穀氣，對消化不良、胃酸缺乏、萎縮性胃炎者有幫助。. k' Z' h" \* i% | N/ g
) G$ [, i) c( L& y9 O5 ^
夏天許多民眾都會吃西瓜來幫助消暑，但有些民眾吃西瓜容易拉肚子，此時不妨可以改吃木瓜，木瓜反而比較適合腸胃虛弱的人清暑氣，因為它能清解暑氣，化濕運脾，生津止渴，長夏氣候濕熱的期間食用，不可能防暑降溫，化濕運脾，還可彌補夏季出汗太多所導致人體的津液缺乏。 p* R& I1 I& f( a5 h$ A/ Z
! F% f0 [) ?* _! m% A m公仔箱論壇台灣新生報
: v: X' m: W, ~ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J( t: t" t) G" }4 h, z0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B& R5 Q7 Z) F6 a( w# u; d/ _5.39.217.77:8898
: l5 N* I" {, C3 U5.39.217.77:8898. X: j! X0 ?4 B6 Z9 z
|
發表於 2018-8-19 12:26 PM
| 
