健康醫療／編輯部整理
# F6 k. z+ r d# }% J4 t2 \; s; e% Q7 p公仔箱論壇
2 e7 e( j* f) y5.39.217.77:8898' N# M8 i. Q9 k6 }3 ]) A
) h b) c0 ^3 R/ B1 C一名73歲的曾姓女患者，練瑜珈30多年，上個月因下背疼痛到骨科求診。X光檢查發現患者第1腰椎嚴重骨折，原來她在瑜珈下課後自己練習高難度的「犁鋤式」動作，沒想到當時的「喀聲」竟是骨折聲。
! s, _) { S8 G2 X5 F+ z4 w
; c/ K0 q3 k- E/ F2 x公仔箱論壇瑜珈「犁鋤式」動作困難 無人指導易受傷公仔箱論壇3 R. ^$ p# `# B. P5 i) n
7 {1 g3 O: C7 @$ A: z豐原醫院骨科醫師江福財表示，瑜珈「犁鋤式」動作將下肢整個雙腳屈膝上提，利用腹部肌群與骨盆力量，從尾椎開始慢慢將脊椎一節一節往上捲，將腿往頭頂做曲折，如果沒人在旁指導容易受傷。tvb now,tvbnow,bttvb f$ D) n4 n4 v' a
. I7 w) @/ B/ ^0 ~6 y& p, {
一般人最常骨折的地方是在第1、第2腰椎處、和10、11及12胸椎處，以人體脊椎結構來看，胸椎是前傾角度、腰椎是後傾角度。如果受傷最大常見的反應是疼痛，嚴重會壓迫到神經，導致下肢無力等情形。公仔箱論壇8 b# a* p1 c3 O, r# U# c1 p
5.39.217.77:8898* c" U* g/ m5 H3 t: b Q
微創手術時間短、癒合較快速公仔箱論壇. E4 L# m8 x. ?5 s$ D) r6 L
5.39.217.77:8898" a6 y$ e" ~$ |6 M; |) Y
江福財醫師表示，一般傳統手術時間約2至3小時，需要將背部的肌肉結構劃開，將骨釘放骨折的上下兩節椎體位置進行矯正固定。傷口大、術中失血量較多，傷口感染機會較大，患者術後恢復時間較久，甚至部分患者術後須背架輔助約3個月。
# t+ x1 Y2 b! B! _1 k7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~7 X2 U0 H( X/ X4 G微創手術則約1小時內即可完成，從皮外放導針到脊椎骨折處，裡面做椎體矯正，重建塌掉的脊椎，再利用骨水泥填充。讓受傷部位癒合快速，術後當日即可以下床活動，日後骨折處復原好，還可以再繼續做瑜珈動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I, O# L4 |( I! \# B5 l4 R
+ n8 X I. y2 @肌群與肌耐力必須足夠 勿輕易嘗試
% F8 R! v+ B# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f4 A( b; m, K" @$ e# D1 a江福財醫師提醒，但如果要繼續做這個「犁鋤式」動作，除了要有專人在旁協助指導，患者核心肌群與肌耐力必須要足夠，畢竟瑜珈基本動作是為了緩解肌肉不舒服。但有些動作屬於高難度，並非人人適合，還是要量力而為，才能避免受傷。 |
發表於 2018-8-22 08:29 AM
| 
