小兒便秘好惱人 這樣做助改善
' S- A; U1 T7 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \5 p4 E4 d7 r0 ^
# J. h3 S' j* u" @" g5 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b% B R$ Z+ @5 u# Q- r
& _, W( x8 ?# N( ^4 p9 n H8 X公仔箱論壇公仔箱論壇! Z! x6 G% N: z& `- E2 D7 l' H
8 ~& p& q4 R% j; D7 D/ l% l報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所小兒科主治醫師 戴季珊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s8 u5 c( z T- r
便秘雖是小問題，卻常常困擾著小朋友及家長。便秘是兒科最常見的問題之一，約佔一般兒科門診的３％，小兒腸胃門診的10％至25％。
& |& m! }9 C+ b4 R& C9 G5 k公仔箱論壇書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，所謂便祕是指大便質地變硬而解便困難，甚至造成肛裂、疼痛、流血。一般而言，有便秘困擾者經常數日才解一次大便，尤其是，夏天更是便秘好發的季節。
* x/ J0 s M! H5.39.217.77:8898/ `, y) Q' K* z6 Q9 i
戴季珊說，當天氣逐漸轉熱時，就會陸續出現有便秘困擾的孩童求診，較平時約增加3成，便秘人數明顯攀升，甚至之前控制良好者，也會出現惡化狀況，這是因為炎熱氣溫，使體內水分流失較多導致。
; N( H3 B. G0 E( L: \% g公仔箱論壇! U G, \1 L3 E/ [; i8 N1 \
炎熱氣溫之下，大量流汗會使水分流失加速，即使待在冷氣房，也會因空調而散失水分，倘若未能適時補充飲水量，會使腸道回收水分增加而造成便秘。改善便秘問題，必須從各項生活習慣著手，而夏季更應注意水分攝取的重要性。1 C* g! ]: F4 f" u+ R0 ?' A
# D* ]2 _# J, R0 q0 `5.39.217.77:8898戴季珊建議，每天應攝取足量水分，以1杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒每天需飲用3杯，4至8歲幼童每天4杯，9至12歲每天6杯，13至18歲女生則至少喝7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則需多加1杯水。而且，應以補充白開水為主，絕不能以飲料替水。
, ~2 n! n: M5 {2 N; k, ^2 }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, c! C9 b/ A( p3 w+ y
喝水方法也是重要環節，她說，當進行體能運動或戶外活動時，應每15至20分鐘補充一次水分，喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，而是小口小口的喝，此外，務必留意身體缺水警告，如尿量減少，尿液顏色偏黃等。公仔箱論壇! s) Y6 h, Q1 \/ g
" e3 H. p7 z! L7 s. z
便秘有徵兆！戴季珊指出，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題：排便次數每週不超過兩次；坐很久才能排便，或是排便時疼痛；有肛裂、肛門出血問題；糞便形狀粗大塞住馬桶，或如羊咩咩便便的顆粒狀，或是偶有滲便。
1 v. a4 Y% c% `4 o% y
/ a2 K9 B4 O( o$ X1 w/ Z4 vtvb now,tvbnow,bttvb當有以上現象時，表示便秘已經偷偷溜上身了！tvb now,tvbnow,bttvb, m9 L, ? }- D4 r! K1 P9 P; [
- V0 X9 P" ~9 U# U9 @/ l
戴季珊說，便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統，導致泌尿道感染、食慾不振，進而影響生長發育。tvb now,tvbnow,bttvb3 l; _+ V \$ s* r* e; i. G4 h
tvb now,tvbnow,bttvb" i8 m: | ^0 _5 r. g6 Y
治療方面，除了在醫師指示下使用軟便劑緩解不適外，需同時調整飲食習慣，多吃蔬菜水果；視天氣和環境，增加水分攝取；多運動，適時放鬆心情；養成每天排便習慣，不要憋便，才是避免便秘最好方式。
# x% d& O9 ]' u0 i. h$ p0 b0 }5.39.217.77:8898
3 @$ _" P' w) ^( B( R% a5.39.217.77:8898戴季珊呼籲，當出現便秘徵兆時，應儘早就醫，排除疾病因素，調整飲食及作息，改善便秘情況，以免因便秘影響生長發育，或是反覆泌尿道感染，造成不可逆的傷害。
: Y$ m+ m2 Z6 K* B3 R+ u# e OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m6 w1 a3 U- [
本文出處： KingNet 國家網路醫藥 |
發表於 2018-8-18 04:30 PM
| 
