5 P$ C" [; T* y7 O+ q& T& l) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb' V) U4 X8 L. a
牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲
9 a1 g- R s/ J8 L8 K公仔箱論壇調味料：
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作法：公仔箱論壇( Z1 R4 }/ @6 D5 A
1.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。5.39.217.77:8898. ~. S% P2 p, [" T9 V" I; e" W
2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。
4 Y# g* X A! X& a0 a8 c2 {* `% G$ I3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
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