[中式食譜] 排毒粥

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材料5.39.217.77:88982 Y% b& M. L) M: J* L% N
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升. |; U( t( z) S  J

/ [2 V# z. N. v$ n) Q- D1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J4 s' m: s8 l1 D; [0 G
做法
, y, F% m0 C8 M8 M/ d) K9 D. ]0 P% M公仔箱論壇1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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% A$ e6 a/ X% _% ^2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。tvb now,tvbnow,bttvb- ^5 L, H8 D! H+ @

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hippy_123

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