[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
$ H6 B0 n7 E- O/ j- K1 V2 _) \tvb now,tvbnow,bttvb糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [1 t, b) |1 r2 S* h# ~7 Z

/ H( D- Y0 g0 q# h公仔箱論壇公仔箱論壇) [: u. ~# P# a; i9 A
做法
- F# s2 D+ v* i+ |( h* p0 }6 q5.39.217.77:88981.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。, c# w' a/ L! n, D" b* \% O6 B" i* i4 r
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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/ I7 e  e$ C/ B* u# w* D" h) `如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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