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8 E8 B0 N4 d. S2 d材料
& q z/ M* P* ^1 m/ l薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克
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1 g/ V, ~- F* k9 ?% m n公仔箱論壇調味料. j8 x- F Z7 m- b
蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量" b1 y p9 c' F
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Step 1公仔箱論壇/ p, g; `5 n8 `4 v" O* w
4 N: w% M1 _4 H q s1 V3 gtvb now,tvbnow,bttvb燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。
2 f9 x" [' a5 }2 X1 C F. P4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F7 Y. f ]& ^* ^1 G, \$ {
Step 2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k9 J4 |, I W: ~4 A/ S# ~
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原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。 5.39.217.77:8898: A; r- k. f3 r/ _9 N
8 P/ O9 p% Q/ S( c9 T) c8 t. q貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v! I* Z* N! E$ `
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發表於 2010-5-14 06:53 AM
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