材 料 :
/ b- B' c: K! O) l 1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple） ) Q' G2 n& u1 x. n
0 f/ a% ]: [# N1 S: _$ A5.39.217.77:88983 西瓜…30g（watermelon）
+ w* t# X) }; }/ u# K, f. X2 M/ I公仔箱論壇 4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）
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4 S! P5 _7 F; F2 C公仔箱論壇5 水…250 cc（water）tvb now,tvbnow,bttvb4 k. W. O6 h6 Q( q- J/ ]
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# v5 a7 t8 Z9 k* A( `. j公仔箱論壇做 法 :
5 L$ P" m3 c# B! z; m3 Y1 芋頭切塊蒸熟。公仔箱論壇; u ? x, U" X
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2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。
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0 _- [+ i5 o, @) @: u5 c- J5.39.217.77:8898營養成分分析：
5 s- L0 s' L: t t2 n w1 V( `6 }公仔箱論壇1人份 133卡 |
發表於 2009-10-28 03:57 PM
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