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. w/ m( o, |3 h' R G S. c* ^5.39.217.77:8898陰豆鼓 30公克
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蒜頭 3瓣tvb now,tvbnow,bttvb+ {9 t8 ] z' j

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+ J7 i# j5 c* {( ]7 X5 g4 a公仔箱論壇五香焢肉滷汁 300㏄
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【做 法】6 R K( T4 P3 I
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: g Q5 B* A* o* E1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
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8 D. i- ^( Y, a# M& x9 w: Utvb now,tvbnow,bttvb2.蒜頭拍裂去膜備用。tvb now,tvbnow,bttvb' P% l+ b( ?& ?
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3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。 |