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[中式食譜] 滷五香苦瓜


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【材  料】
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! [9 p. }" `, n; s3 Ntvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 1條5.39.217.77:88989 t/ l. |2 V. W9 q
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陰豆鼓 30公克
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# x- u8 R9 ]4 x. c4 j9 z' h公仔箱論壇蒜頭 3瓣5.39.217.77:88985 I5 O7 U8 X$ [% n4 j8 |, I9 {

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五香焢肉滷汁 300㏄
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【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^3 g8 t# W6 h' w: d! S9 ~

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0 Z8 ]' h' q; I- O; a+ B4 z" U公仔箱論壇1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。/ Z; {1 d; _% A

) w+ i' `; ?$ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蒜頭拍裂去膜備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K+ M9 b9 d! X& a) r# t

' X/ }8 e: t* {  \tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
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4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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