[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素tvb now,tvbnow,bttvb' ~1 e" h" b  R$ j
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。5.39.217.77:8898" K+ t. {# |4 l1 w' v
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂( F. ?9 P& E, K# }
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，5 l$ _3 ^4 [9 P
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。0 s  I) F% c) P; I* S% \
      ◎鋅2 v9 T4 Z3 W6 S9 v
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。
      ◎錳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o9 n% H$ D- a. g
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?- |) }0 e/ [0 I: {
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。
      ◎碘tvb now,tvbnow,bttvb9 e2 y5 ^  z, z: C' k
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。' q% L# N# t* B! {1 D8 Y
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，( v% A5 u; M& b+ A; ?9 B8 T
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻tvb now,tvbnow,bttvb+ T/ F  U6 {$ i4 a5 o
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。% w' h  V9 _* f4 b# e. b
      ◎硒
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。) \0 Q( @0 w- s5 ?0 P" X% Z9 D1 l
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x& T( R# ^6 s+ M4 s
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W  `+ \- P& a9 y% ~! k
      ◎維他命E
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }1 i/ b* G6 L6 a/ ~
                     、花椰菜。% s! b5 e- C6 z3 T  r. a! X
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。5 g' f' q8 w# ]3 u' e
      ◎維他命D
            (1)天然來源：各種乳類製品。
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。
      ◎維他命C0 [, }" j+ k! P- }8 M. }, |4 F% q
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、& A- X5 e" ^& [+ z: d( ^0 d& `$ t
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L% z5 z8 @2 A( B
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( j. d* I7 g5 U. d1 |: i
      ◎抗壞血酸tvb now,tvbnow,bttvb1 X. w9 R$ v& i
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏公仔箱論壇) U3 e8 r  M: M: z9 {8 p* x
                        美容，抗老強身。tvb now,tvbnow,bttvb. p! Z" D. T) q( J6 t9 e: E4 m
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U# C( N' i* f$ U
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸0 ~* B" X  @( d
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z+ n, K+ J/ Z2 H0 _3 d- F
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \; w% {, d4 C; R/ T$ n, C
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M- e0 u7 C5 {! S: ?
      ◎維他命B2  e7 ]; [5 p; V) A
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。; s; k; P" o1 g2 Y2 p$ _
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R5 F0 X( ^# b4 _5 b! X$ G
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W1 o: V3 f0 U( y! Y1 A1 n7 Q: l, k
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j6 c4 C4 L2 B7 }
      ◎維他命H5.39.217.77:88981 T- u* y/ j: [2 S0 {5 A  ]
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。* H( r% F# _. i5 [+ ]9 F
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、公仔箱論壇1 B! [& [% b, `% @; g! H1 Q
                        口臭、增加身體抵抗力等。; m  T6 u$ ^. L5 Q
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。tvb now,tvbnow,bttvb8 F( m! l; ?6 y4 S+ T2 M
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。+ D: x9 x) l6 B, x$ N
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。6 W( n! k) o0 H% z( X. H7 `
      ◎葉綠素
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。6 a4 f; m. B5 b0 `# t7 k7 U
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。
      ◎菸酸胺
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂) U* g7 Z% d1 N/ N
                     、酒精中毒。
      ◎維他命B3（又名菸草酸）
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。* C  s! j& Q" r, {9 T
      ◎葉酸
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。公仔箱論壇0 D0 f& l& u8 e0 x
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。公仔箱論壇+ _- W* K+ A! C" q
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。tvb now,tvbnow,bttvb( \# I5 k% W( T/ G' n' v" O
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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