[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素( `- c- o" G8 C( A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z  y5 n0 X  J$ f0 k- Q
      ◎鎂公仔箱論壇3 ]% E1 K3 Z  P' M1 ~
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，% V/ `+ N9 F6 u) J% g
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。
      ◎鋅9 p$ [7 U* `! p
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，5.39.217.77:88988 t. k  q) q4 l
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。tvb now,tvbnow,bttvb  H1 c7 P, L/ Z0 u- Q+ L
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、tvb now,tvbnow,bttvb7 Y' \( }: C$ i* x  H& y
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。tvb now,tvbnow,bttvb3 O6 U1 ]5 T* a* d7 S5 T. k  _
      ◎鉀tvb now,tvbnow,bttvb$ K/ s1 ]* a1 R# ^: u0 {
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。, y; W: j4 z* i2 i8 C. Q0 E
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。
      ◎碘公仔箱論壇& }. L) G$ D  U# h
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。  O3 X) Y4 Y) s" q
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，$ n' b5 q; V6 V" ]) l9 ~
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。5 P; _: z8 M2 }( m  S
      ◎鉻
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W4 E3 h+ Q( p, p
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。
      ◎硒公仔箱論壇* Y! ~9 B; v0 ]
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。
      ◎維他命A公仔箱論壇2 {" p1 R6 `0 Y' I4 P
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命E% |; V- ]; _8 L6 \' g, {% \5 L
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜6 o' H4 K" i5 q# ^3 Q; P  w. ^, j! A
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、公仔箱論壇! C& q6 O3 i* u; U7 r( Z
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。公仔箱論壇1 b) h  Q* J8 W1 T
      ◎維他命DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U! F# |4 _* N
            (1)天然來源：各種乳類製品。
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。
      ◎維他命C5.39.217.77:8898# b- |' I" r& {7 r  _7 d
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。! |  g( S+ z$ ?0 K" d
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏
                        美容，抗老強身。
      ◎維他命B1公仔箱論壇% j/ f! s% M8 k' ]( u, Y4 A% q
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸* P2 b+ V5 l0 C( _2 m0 S: Y
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。
      ◎維他命B6公仔箱論壇. {" R* L' ]7 B
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。1 f* g3 U3 x( c" g* l: G$ K
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐tvb now,tvbnow,bttvb4 P* d  B; {& {6 q6 [7 |( H
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。公仔箱論壇) ]5 L( F, d; b0 D7 J
      ◎維他命B2
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。* b8 R) [: V8 c
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。5.39.217.77:8898: C0 ?; l2 S0 ^$ h1 t' T
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。  I/ M7 V) N+ ~3 P
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。
      ◎維他命H
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。* N" c& f2 c# b1 @/ v2 j
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、
                        口臭、增加身體抵抗力等。: F5 p- ^% k" M
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' i1 ]' C( T
                        ，攝取食物營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @& v: _2 o. G1 S' m! \+ g
      ◎泛酸B5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \  n: L  q! }6 [0 k+ l$ W9 c) l
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。
      ◎葉綠素tvb now,tvbnow,bttvb: n5 s8 v5 k2 g: Y4 ^) x
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。
      ◎菸酸胺5.39.217.77:8898# l. b/ V, c. ~
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。  n, t' I; I, y6 H" x/ b
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g; L/ [* O! R' J
                     、酒精中毒。公仔箱論壇0 }. e# m" U7 V! V: x, c
      ◎維他命B3（又名菸草酸）5.39.217.77:88987 h8 f+ P' W( p
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D7 p/ u% p0 z0 f: Q
      ◎葉酸公仔箱論壇$ V. F  F8 w7 d& r! x! v
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。
      ◎胱胺酸
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。公仔箱論壇& M" T1 L& g; V6 y
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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