材料
0 f1 ]0 H) i" G+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 4隻、太白海參（已發） 1條、杞子/蘆笋/杏仁片各適量、薑 2片、葱 2棵、雞湯適量蛋白公仔箱論壇 G8 ]4 @! g; L$ q$ o
3 y( r4 Z, f& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
7 I- E5 I. N( N5.39.217.77:8898雞粉/糖/鹽各 1/6茶匙、生粉水 3茶匙 海参TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u& ]7 d; V+ B" f/ q/ u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C5 p p( S7 W1 N, C, _# k
調味公仔箱論壇/ a; A1 l; ^! T* j
鹽/雞粉各 1/2茶匙
0 J* c/ y' u7 d
4 o; V |3 Z9 Vtvb now,tvbnow,bttvb
. A7 p; U, `7 t. @) V5 Htvb now,tvbnow,bttvb做法
; }9 k: H* P: _- n n7 D1 ?# X2 O$ N5.39.217.77:88981.蛋白加入鹽、糖、雞粉、生粉水拌勻。公仔箱論壇2 M, g; } m( }1 a+ U
% Q0 L1 o0 H3 \# g; K2.開大火燒滾水，加入薑、葱、鹽、雞粉，下海參煮 5分鐘，撈起切條。& A1 q7 G6 O) e" D
2 w# L8 a9 y# U2 h/ c- |* jtvb now,tvbnow,bttvb3.開大火熱鑊下油，收細火，下蛋白慢慢炒至凝固，下海参回鑊兜勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb! c0 W9 l( h- n- H/ \% y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M! R5 j( f' R* [) G! O8 z( ?2 Y
4.煮滾雞湯，將杞子、蘆笋煨約 3分鐘至入味，撒上蛋白面。
, s0 U; o- @0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |! l) l" m, t3 K- S% d" ~# O; W
5.燒熱鑊下少許油，將杏仁片炸至金黃伴碟即成。+ Q6 C1 p5 }; O( u
, ?2 j5 ~: _8 d! X+ g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: S( z; j3 @, W6 p
貼士tvb now,tvbnow,bttvb8 V. F; d( j4 c3 ?2 t
炒蛋白要收細火炒，蛋白才會滑溜。 tvb now,tvbnow,bttvb' D* V* l- s4 p5 n) o4 b! M/ M
|
發表於 2011-3-15 05:18 AM
| 