材料
9 K" M( A% V9 l6 a) L公仔箱論壇牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個
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, Y7 ]: Z" K+ T& v9 }" y- r# ~做法) G u9 }9 w2 C- e* r+ o5 [: {
1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。
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+ b' K: v0 `- c4 X* V$ L6 A2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。
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: i/ E5 {! P0 n& ], i% m+ ?; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb% e4 z. Z0 O6 Y+ e9 ]+ a) F
2 y. l+ Z( }- A4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。5.39.217.77:8898$ C6 H. N5 c9 I
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5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 5.39.217.77:8898, n$ D. L/ `. _" z6 e
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發表於 2011-3-8 05:11 AM
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