材料
$ d( x* g8 [" O& P: A! ~+ u6 W鮮帶子 8隻、罐裝雅枝竹 300克、忌廉 80毫升、番荽碎少許、海鹽/黑胡椒碎/橄欖油/黑橄欖（去核切片）各適量
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- G7 v, y* j. dtvb now,tvbnow,bttvb做法/ d. \ \/ A f' y8 }
1.帶子去橙色內臟，洗淨瀝乾水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O/ Q' W- L$ u% a4 M& Q
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2.開中火燒熱鑊下橄欖油，放帶子，撒海鹽，每面煎約分半鐘至熟透，盛起。公仔箱論壇; I: `( K; d- c
0 m; w1 C( l0 |# a3.將雅枝竹放入攪拌機，加入忌廉打成茸上碟，旁邊放帶子、黑橄欖，撒上番荽碎和黑椒碎即成。
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$ u% K6 U/ f$ [6 t$ N5.39.217.77:8898可改用風乾火腿或莎樂美腸代替帶子伴沙律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |# g% l) N! p3 c9 B3 B1 U2 ~. ^
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發表於 2010-10-2 06:36 AM
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