子宮肌瘤可以吃紅棗嗎?濕熱體質防火上澆油
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- K) U- b9 f) V3 otvb now,tvbnow,bttvb女性月經「大姨媽」來時,往往因為失血較多,顯得疲倦、臉色泛白,正是靠食物補血的好時機,其中口袋名單之一即是有「天然維生素丸」美譽的紅棗。但是,紅棗真的人人適合吃嗎?其中對於患有子宮肌瘤的人來說,是否適合吃紅棗?又有哪一些食物是大忌?來聽女中醫師怎麼說。 a6 N4 s7 _! q' v/ n2 y# @
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/ ?) x5 _% e( | S! L7 l( h& o30歲到50歲的婦女好發子宮肌瘤
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子宮肌瘤就是發生在子宮的一個良性腫瘤,是由平滑肌和結締組織組成。這個病多見於30歲到50歲的婦女,20歲以下的比較少見,20%的到了生育年齡的婦女都會有子宮肌瘤,而且有些子宮肌瘤因為患部位置的關係表現沒有症狀,或很少有症狀。. X* s1 y* O: M0 R a' j% Q {; O* _ n
. C+ y$ W% S2 u, t5 ?3 W公仔箱論壇子宮肌瘤發生跟激素水準也有關係,尤其是雌激素水準高有關係。子宮肌瘤在妊娠期可以加快它的生長,到了絕經期後很多都停止生長,甚至有些子宮肌瘤出現了萎縮,還有的消失。中醫師吳明珠表示,中醫稱子宮肌瘤為“石瘕”或“癥瘕,主要病因有以下幾點:5.39.217.77:88985 |: p1 }$ t. J4 Y" m6 \. W
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★中醫看子宮肌瘤病因:公仔箱論壇2 Z. t! e' G3 a# b
7 V. U+ B/ j- K5 h4 v" Ftvb now,tvbnow,bttvb1.寒邪侵襲5.39.217.77:8898; \6 Y# P! b( r# t
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《黃帝內經》中的“石瘕”,認為是受涼受寒引起的,所以重要的病因就是有外邪侵襲。無論是受風受涼,還是感受寒濕,過食生冷,都屬於寒邪。尤其在經期不要過食生冷,這會導致體內產生寒邪,也是子宮肌瘤的一個重要誘發因素。
- J4 m( l& E& X2 v; Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h4 j' X$ }) |& w$ O# R2 r* v0 L6 K" J
2.氣滯血瘀0 U9 D8 c8 j J5 l4 e
! o e! U+ P6 d0 o/ \* S% h7 ctvb now,tvbnow,bttvb思慮過度、經常發脾氣、脾氣不好,經常生悶氣,或是勞逸失度,常坐著不動,氣血周流不順暢,容易形成氣機不暢,就會影響到血液的運行,氣滯血瘀的情況下也容易導致子宮肌瘤的形成。公仔箱論壇( v4 ]4 l; @: Z! g- o$ A0 a
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在經期不要過食生冷,這會導致體內產生寒邪,也是子宮肌瘤的一個重要誘發因素。
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' `% c& k% T5 j4 O( N! L/ \1 I- X7 L熱性體質的人若常常服用紅棗,就可能會讓經血量更多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k' l% L u- F) T2 ~
. K8 s( U7 c) x; O3 b) zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.脾腎虛弱, i% _1 g9 l' L- U/ D! w: p
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脾胃運化功能差,脾氣虛容易聚濕生痰,而痰飲凝結胞宮,影響血液循環不好,而形成血瘀,痰凝互結也會形成子宮肌瘤;腎陽虛衰的婦女,腎陽不足,腎陽虛而寒氣凝引發氣化不順不暢,也容易得子宮肌瘤。久了,出現血瘀濕阻,最終導致子宮肌瘤的形成。公仔箱論壇2 u1 K+ |4 N- R
7 ]: |. H# S+ T4 n% L9 R公仔箱論壇4.手術外傷等( f( m" n) f0 H! r& e
& L# g+ w$ y, T q- v# O頻繁流產、引產、打胎之類的,手術的一些傷害,也會導致子宮肌瘤的形成。還有就是房事不節、性生活不節制,常引起發炎,也容易有機會得子宮肌瘤。tvb now,tvbnow,bttvb0 B5 J3 }/ X1 K
2 R( L# q- Q* |9 d g+ z5.39.217.77:8898【子宮肌瘤的症狀】:
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1.月經的改變:臨床表現比較多的是月經的改變,表現如月經量增多、週期的縮短,或者經期的延長等。嚴重的情況,也會由於月經量增多,出現貧血。; C: E+ t9 K8 y% P# @/ g* c
# n! ~1 O6 p( itvb now,tvbnow,bttvb2.腹部有腫塊:子宮肌瘤比較大時會感覺腹部有腫塊,小的話未必摸得到。5.39.217.77:8898. J+ g9 u: _5 g
1 c1 K0 Y6 p" [9 F, |& J" c5.39.217.77:88983.白帶增多:如果併發有感染的話,白帶不僅多,顏色也是黃色,甚至帶膿,還有氣味,說明併發有感染了。5.39.217.77:8898$ R& _; [4 K$ S$ L' T0 U* B( v9 F- y; S
0 X0 x( L+ t9 Q2 }( Q( i0 Q4.出現腰酸腰痛及小腹下墜感:如果子宮肌瘤增大壓迫到了前面的膀胱,會引起排尿的困難,或者尿頻尿急;壓迫到後面的直腸會引起便秘。公仔箱論壇5 {: ~: a. B# P" Q
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5.引起不孕或流產:
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# H5 m& ^! m, i1 Ftvb now,tvbnow,bttvb子宮肌瘤的位置若是在黏膜層,一般經期時通常經血量大,而紅棗又屬於熱性,若是寒性體質的人可食用,但熱性體質的人若常常服用紅棗,就可能會讓經血量更多。) y# J! B* y, N* n" `. s* P
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中醫師吳明珠表示,子宮肌瘤患者飲食宜清淡,不適合辛辣刺激性的食物,大棗又名紅棗、乾棗、棗子味甘、性平、無毒,還是一味治病良藥。入脾、胃二經。具有補中益氣、養血安神、調營衛、生津液、解藥毒等功效。可用於脾胃虛弱、食慾不振、大便稀薄、疲乏無力、氣血不足、津液虧損、營衛不和、心悸失眠等。現代還用大棗來治療慢性肝炎、肝硬化、過敏性紫癜、慢性氣管炎、貧血、高血壓等症。9 p) r8 B% d% i' Z" A) y- m9 R q
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2 U: c% P7 {! L% Itvb now,tvbnow,bttvb長期大量服用激素類藥品、保健品(如蜂王漿、雪蛤和胎盤製品),以及使用含有雌激素的化妝品等,可能會導致體內激素水準異常,引起子宮肌瘤增大。公仔箱論壇# i4 t+ I: G# E% A
+ N% a3 r |) t; q; m紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P,以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有「維生素王」美稱。紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷;環磷酸腺苷,是人體細胞能量代謝的必需成分,能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養,對防治心血管系統疾病有良好的作用
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8 T6 u7 _5 O! @) E4 J4 R2 D公仔箱論壇★哪一些人不適合吃紅棗,以下有2種情況是禁忌:
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* p9 c2 q7 ^2 P3 e( N2 ?1 S公仔箱論壇1.濕熱體質者:經常容易出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀者,而大棗性味甘溫味甜,偏於溫補,若大量食用〈一天不超過20個〉,猶如火上澆油,容易生痰助濕化熱,導致水濕積於體內,而加重濕熱不適症狀如濕疹、水腫、糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i" e2 ]/ H0 Y+ R5 S* K. Q$ ` @
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2.外感風熱:由外感風熱所引起的感冒、咽喉痛、腹瀉、發燒及腹脹氣滯者等,均要暫時停吃或少吃,以免加重病情。公仔箱論壇& M2 b. `, R( L& B$ I% S
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★到底子宮肌瘤患者要遠離哪一些食品?
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1.含有雌孕激素製品、食品、補品
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; d, i" r) Y' I, r }+ q子宮肌瘤是激素依賴性腫瘤。研究證實,肌瘤組織局部對雌激素的高敏感性,是子宮肌瘤發生的重要因素之一。此外,孕激素也有促進肌瘤增生、刺激肌瘤生長的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R ]1 W+ B$ n# ]4 C
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研究發現,長期食用高雌激素污染的食物,如用激素飼料餵養的雞、魚、鴨,以及使用生長激素的蔬菜等,或長期大量服用激素類藥品、保健品(如蜂王漿、雪蛤和胎盤製品),以及使用含有雌激素的化妝品等,可能會導致體內激素水準異常,引起子宮肌瘤增大。已經患有子宮肌瘤的人,就要遠離雌孕激素製品,或含有雌孕激素的食品、補品,否則會對子宮肌瘤有促發或刺激生長的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `& T1 Y2 y7 D+ s% f
7 y3 D! j- J: C! |tvb now,tvbnow,bttvb2.減少高脂肪、高膽固醇飲食的攝入公仔箱論壇% o% g/ H% L9 O
4 E1 k" u8 p, h0 I1 q# y$ T公仔箱論壇人體內的雌激素是通過膽固醇轉化而來的,除了卵巢外,在脂肪組織中也可進行這類轉化。也就是說,攝入高脂肪、高膽固醇飲食,可以促進雌激素的生成和釋放。據統計,肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此平時飲食要按時按量,切忌暴飲暴食;飲食以高蛋白、高纖維和低脂肪為原則;儘量少吃油炸和燒烤等油膩食物,可多吃蔬果等天然食物。
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* a, j5 S0 q3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J/ {7 U0 c9 v# V1 v5 W! m; D/ ]) I
豆類中含有的是一種植物雌激素與人體內的雌激素是有區別的,主要是異黃酮類和木脂素類。植物雌激素的活性比較低,僅僅是女性自身份泌的內源性雌激素活性的1/1000-1/10萬。所以適量吃是沒有問題的。
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3攝入大豆和豆製品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M4 ~' z2 F& u0 o
9 t+ y; O9 P* @6 [; W公仔箱論壇很多人擔心多吃豆製品會不會刺激子宮肌瘤的生長。實際上,豆類中含有的是一種植物雌激素與人體內的雌激素是有區別的,主要是異黃酮類和木脂素類。植物雌激素的活性比較低,僅僅是女性自身份泌的內源性雌激素活性的1/1000-1/10萬。所以適量吃是沒有問題的。
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) |3 I' b% _8 ]1 n4 p5.39.217.77:8898★預防子宮肌瘤,可透過按摩具有調理痛經祛宮寒的穴位來調理:
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( ?5 d; ^$ R+ h7 {6 X公仔箱論壇1.關元穴:
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2 @) S* J6 T, Z關元穴在肚臍下三寸,關元穴可增強人體陽氣、補虛益損。對陽氣不足、身體虛弱怕冷等症狀,具有培元固本、補益下焦。
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# Y; x6 M7 c! ]5 {) U M. P公仔箱論壇2.氣海穴:
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位於臍下1.5吋,此穴具有補腎益氣的作用。
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方法:. W1 ^6 U+ j# k* n5 o0 D
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以上2穴可取仰臥位,將雙手的手掌疊在一起(右手在上,左手在下 )放在小腹上,然後沿著順時針方向在腹部進行環形按摩,可每次按摩100圈,以小腹有溫熱感為度。
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3.子宮穴:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _6 J8 n6 P1 U
?6 u! K1 D3 E5 v9 N6 q! w6 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它位於下腹部,臍下4吋處左右,旁開正中線3吋的距離各一穴。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以有酸脹感為度。 |