[西式食譜] 麪包超人牛肉卷

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8 K" \. |7 B* r5.39.217.77:8898材料
+ `8 A& b+ d$ N4 g. [壽司飯 2碗、木魚碎少許、牛肉薄片 3片、火腿/紫菜各 1片、即食魚肉腸 1/2條、秋葵 4條　調味料︰醬油少許、鹽 1茶匙2 w  Y" v2 D4 F6 b! D: V9 @

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1.醬油與木魚碎拌勻後，加入壽司飯用飯勺拌勻，一分為二，趁熱用保鮮紙包好，搓成圓形。
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2 e: P' r/ s9 [" S6 m2 }# d+ l2.將魚肉腸切薄片成面珠；火腿剪出大橢圓形成鼻子；紫菜剪出眼睛及嘴巴，放於飯糰上，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 H2 M' r# h! |' D

2 i/ p1 W- ]9 ]) ~; Y$ i" g% ~& _公仔箱論壇3.煮滾水，加 1茶匙鹽，放入秋葵灼熟，撈起捲上牛肉薄片。鑊加油將牛肉卷以中火煎至金黃，即可盛起切段。
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4.將牛肉卷、飯糰及伴菜排入飯盒中，即成。