1.音樂tvb now,tvbnow,bttvb# |( Y- @# I. M, z0 _
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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8 Y7 o0 r. D/ ]7 R0 r7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.床上伸展操
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. |) h( B( c6 S& }8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。) P3 {) G$ z1 M* M! ]
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3.為自己做早餐
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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4.洗個舒服的澡
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- n+ ~$ z; s9 r8 S R# f( S- h淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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) a! v- w1 Y' }+ M! x" j5.嚐嚐自己做的點心5.39.217.77:88987 {. n+ }) u) o3 Y7 Q% g
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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6.做做家務( n2 E7 M2 e- N0 i
% O t/ ^1 i3 |+ N# W5 @" H2 V3 _廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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8 T! i5 g( |3 U$ q7.遠離電視tvb now,tvbnow,bttvb% c6 j( k' |+ }
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
9 V" B9 I/ U( w- v公仔箱論壇5.39.217.77:88982 `0 I* u, m. [! [; b: {! Q) I
8.出門逛逛
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+ Y) H+ s) ^; n9 Y陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書; N1 g. ?4 v( C# f+ p
0 b1 y* U( @7 a# t8 f1 W公仔箱論壇還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
. D4 U; i& w! X7 Y4 e; c2 a9 b8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A1 j. n2 p/ Z5 i$ ]( ?公仔箱論壇10.買件禮物送自己5.39.217.77:8898, l& g6 l% N2 E* ]7 O; `
Q' a" ?! p; [! ztvb now,tvbnow,bttvb可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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