1.音樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K7 [* I4 r9 Z1 o. |+ L c- U$ r( h
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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8 N6 e- I. S/ T- v2.床上伸展操
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1 I/ S4 m# J* F9 G# |4 w/ v1 Q穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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3.為自己做早餐tvb now,tvbnow,bttvb" ~5 Q+ u# F1 _7 P
) q# h; U, v& [* k, N( Y早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！5.39.217.77:8898$ u8 n; @6 a( Z# o/ D
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4.洗個舒服的澡
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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7 i, D& `' C6 A5.嚐嚐自己做的點心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \- \) O" t+ t6 B
! ~! o6 o, E e& ~5 w% [7 \! F5.39.217.77:8898研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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6.做做家務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p5 f) S1 a' L+ Q( T3 d" l
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N$ p. ?3 H' p
" Y% P/ f- k2 ctvb now,tvbnow,bttvb7.遠離電視/ _2 ^( b, @* A: C$ m5 {8 I: L! e, `
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。5.39.217.77:8898" q& Z0 P' x1 m- z* r) n% W) ^" S
3 e. r4 Y' a4 ]5 vtvb now,tvbnow,bttvb8.出門逛逛
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! c* A9 t5 j9 n( b) @2 Z8 }陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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3 I! k5 b L, u( {" I, X; O9.靜下心看本書
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3 M0 `4 {: ], e" h5.39.217.77:8898還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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10.買件禮物送自己
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2 Z" B5 S0 N/ L4 h公仔箱論壇可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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