[健康食品] 早餐宜选择的五类食物：

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　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。公仔箱論壇  s: z: I( [6 h7 k( r0 V. z! y6 U
　　
! u# V6 L; n; J2 D　　富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。公仔箱論壇1 S0 g. [' e0 Z- w, v7 Y5 V# M
　　
1 |5 q0 i) J5 i! k' ^+ ^) V/ e5.39.217.77:8898　　富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。
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　　富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。
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　　开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。